Les bonnes et les mauvaises habitudes - La science des changements positifs qui durent

Avis des lecteurs

Résumé:

Good Habits, Bad Habits de Wendy Wood présente une exploration approfondie de la science qui sous-tend la formation et le changement des habitudes. Le livre s'appuie sur des recherches approfondies et offre à la fois des aperçus théoriques et des implications pratiques pour comprendre et modifier les habitudes dans la vie quotidienne.

Avantages:

L'ouvrage est bien documenté et présente de nouvelles perspectives sur les habitudes, étayées par des études scientifiques. Les lecteurs ont salué le style engageant de Wood, la synthèse de concepts complexes et les méthodes pratiques de gestion des habitudes. L'ouvrage s'adresse aussi bien aux universitaires qu'au grand public, car il fournit des connaissances précieuses sans recourir à des solutions simplistes. Nombreux sont ceux qui ont trouvé ce livre instructif et révélateur de la nature des habitudes et de leur impact sur la vie.

Inconvénients:

Plusieurs critiques ont noté que le livre était parfois difficile à suivre et qu'il manquait parfois de conseils pratiques sur la formation des habitudes. Certains le trouvent moins pratique, car il ressemble davantage à un ouvrage universitaire qu'à un guide d'auto-assistance. La lisibilité a été remise en question en raison de problèmes de taille de police, et certains lecteurs ont suggéré que des résumés ou des exemples pourraient améliorer la compréhension.

(basé sur 83 avis de lecteurs)

Titre original :

Good Habits, Bad Habits - The Science of Making Positive Changes That Stick

Contenu du livre :

Un livre profondément perspicace et utile sur le pouvoir des habitudes et sur la manière de changer son comportement pour toute une vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781509864690
• Auteur : Wendy Wood
• Éditeur : Pan Macmillan
• Sous-titre : The Science of Making Positive Changes That Stick
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2019
• Nombre de pages : 320