Les 9 vérités sur la perte de poids : le plan sans artifice et sans état d'âme pour un contrôle du poids tout au long de la vie

Avis des lecteurs

Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 25 votes.

Titre original :

The 9 Truths about Weight Loss: The No-Tricks, No-Nonsense Plan for Lifelong Weight Control

Contenu du livre :

Oubliez les régimes à la mode - voici un programme éprouvé, fondé sur la science et le bon sens.

Les 9 vérités sur la perte de poids est l'antidote tant attendu aux nombreux régimes à la mode qui ont échoué pour tant de gens. Dans un programme fondé sur la recherche scientifique et l'expérience pratique, Daniel S. Kirschenbaum nous montre :

--Comment considérer la perte de poids comme un défi sportif.

--L'importance d'une alimentation raisonnable et du suivi de votre consommation alimentaire.

--Comment surmonter les inévitables obstacles émotionnels.

Allant au-delà des solutions rapides à la mode, Les 9 vérités sur la perte de poids propose un programme gérable aux millions d'Américains qui s'engagent à contrôler leur poids.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780805063943
• Auteur : S. Kirschenbaum Daniel
• Éditeur : St Martins Pr 3Pl
• Langue : anglais
• Reliure : Broché