Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un rappel des techniques de pleine conscience et d'attention qui peuvent améliorer la vie quotidienne et la satisfaction au travail. Cependant, il manque de nouvelles idées pour les lecteurs chevronnés et peut sembler répétitif.
Avantages:⬤ Lecture rapide
⬤ renforce les pratiques connues de la pleine conscience
⬤ rappels utiles pour les routines quotidiennes
⬤ bonnes activités
⬤ accent mis sur l'amélioration au travail.
⬤ Pas révolutionnaire
⬤ peut sembler peu inspiré
⬤ trop d'histoires et moins d'attention aux aspects psychologiques de l'attention
⬤ certains lecteurs ont trouvé qu'il s'agissait d'une perte de temps.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
The 12 Rules of Attention: How to Avoid Screw-Ups, Free Up Headspace, Do More and Be More at Work
Contenu du livre :
Avez-vous l'impression d'être "à fond" ? "Dans quelle mesure vous sentez-vous productif, heureux et épanoui chaque jour dans votre travail ? Vous vous demandez peut-être ce que l'attention a à voir là-dedans. La réponse à cette question peut aider à résoudre un grand nombre de problèmes liés au travail, y compris les erreurs sur le lieu de travail.
En termes simples, l'attention est liée à chaque chose que vous pensez, ressentez et faites au travail et ailleurs. C'est presque impossible à imaginer, mais à la fin de ce livre, non seulement vous comprendrez comment il en est ainsi, mais vous saurez exploiter votre système attentionnel et le réguler pour en tirer le meilleur parti. Les 12 règles de l'attention vous aideront à entraîner votre attention à devenir nette, précise et de haute définition...
et à la maintenir à ce niveau. Vous apprendrez Comment utiliser l'ensemble du système attentionnel, au-delà de la simple concentration (qui n'en est qu'une partie) Comment éviter l'évanouissement La conscience, la pleine conscience et l'attention ne sont pas la même chose et comment et quand les employer Un processus pour soulager le trop-plein de données, les distractions internes et externes Comment utiliser la capacité mentale "en un coup d'œil" pour "attraper" plus de détails souhaités Comment réguler les déclencheurs d'attention automatiques et à grande vitesse du cerveau et les utiliser à votre avantage
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781529361995 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 256 |
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