Lectines - Une analyse à 360° - Pourquoi les lectines vous rendent malades et comment nous pouvons réduire notre consommation de lectines pour vivre plus sainement - contexte, lignes directrices, filière...

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques reflètent un éventail d'opinions sur le livre, principalement axées sur les lectines et leur impact sur la santé digestive. De nombreux lecteurs apprécient le style accessible de l'ouvrage et les informations précieuses qu'il fournit concernant l'évitement des lectines, en particulier pour les personnes ayant des problèmes liés à la maladie cœliaque. Cependant, certaines critiques soulignent le manque de soutien scientifique et de références à des recherches évaluées par des pairs, suggérant que les affirmations peuvent être exagérées ou trop simplistes.

Avantages:

⬤ Facile à lire et à comprendre pour le commun des mortels.
⬤ Rempli d'informations utiles sur les lectines et leurs effets sur la santé.
⬤ Utile pour les personnes souffrant de problèmes digestifs, en particulier de la maladie cœliaque.
⬤ Fournit des conseils pratiques pour ne plus consommer de lectines.
⬤ Clarifie les points concernant la gestion des lectines et les méthodes de cuisson.

Inconvénients:

⬤ Manque de sources scientifiques évaluées par des pairs pour étayer les affirmations.
⬤ Certaines informations peuvent être trop simplistes pour ceux qui recherchent une analyse scientifique plus approfondie.
⬤ Inclut des conseils controversés, tels que la cuisson des haricots dans l'eau de trempage, qui contredisent les recommandations du gouvernement.
⬤ Manque de mesures spécifiques pour les recettes.

(basé sur 9 avis de lecteurs)

Titre original :

Lectins - A 360 Analysis - Why Lectins make you sick and how we can reduce our Lectin intake to live more healthy lives - background, guidelines, die

Contenu du livre :

Lectines - Une analyse à 360° - Pourquoi les lectines vous rendent malades et comment nous pouvons réduire notre consommation de lectines pour vivre plus sainement - contexte, lignes directrices, changement de régime alimentaire, recettes.

Ne serait-ce pas merveilleux si vous pouviez changer vos habitudes alimentaires pour contrôler vos intolérances alimentaires, vivre plus longtemps et en meilleure santé tout en mettant fin à vos problèmes d'estomac une fois pour toutes ? S'il vous suffisait de réduire votre consommation de lectines....

Les intolérances comme le lactose, le gluten, le sorbitol, les histamines et le fructose sont bien connues. Mais avez-vous entendu parler des lectines ? Si ce n'est pas le cas, vous vous dites probablement qu'il s'agit d'une nouvelle tendance en matière de régime. En réalité, il s'agit d'une forme de nutrition qui commence à être mieux connue.

Les lectines sont des substances qui ne sont pas bien absorbées par l'organisme et qui peuvent provoquer des malaises ou des maladies. Les lectines n'appartiennent pas au groupe classique des intolérances. Cependant, si vous consommez des aliments pauvres en lectines, toute une série d'intolérances peuvent être réduites d'un seul coup.

A propos de l'auteur de ce livre, Lutz Schneider :

Depuis qu'il a étudié la biologie de l'évolution, il y a plus de 20 ans, il s'intéresse à des sujets de santé marginaux, souvent cachés, mais scientifiquement bien acceptés. Il enseigne ces connaissances non seulement à ses étudiants, mais touche également un public plus large en Allemagne grâce à ses diverses publications.

Dans ses livres, il parle de sujets qui lui tiennent à cœur et sur lesquels il peut transmettre ses propres expériences. Toutes ses publications sont donc basées sur des faits scientifiques indiscutables, mais comprennent également des expériences et des connaissances très personnelles.

Lisez des informations de fond fascinantes, des résultats scientifiques, des comptes rendus d'expériences et des conseils secrets qui sont adaptés à vos besoins et qui vous aideront à mener une vie plus saine, plus longue et plus satisfaisante.

Obtenez votre exemplaire de ce livre dès aujourd'hui et découvrez...

⬤ ... Ce que sont les lectines et comment elles agissent.

⬤ ... Pourquoi les lectines ont un effet néfaste sur notre organisme.

⬤ ... Comment changer vos habitudes alimentaires et contrôler vos intolérances alimentaires.

Contenu de ce livre :

⬤ Qu'est-ce que les Lectines ?

⬤ Introduction aux lectines.

⬤ Les lectines et les groupes sanguins.

⬤ Différents types de lectines.

⬤ Que se passe-t-il dans nos intestins ?

⬤ Qu'est-ce qui se passe en dehors de nos intestins ?

⬤ Les lectines à l'origine de troubles et de maladies.

⬤ Les caractéristiques positives des lectines.

⬤ Le syndrome de l'intestin perméable.

⬤ Comment les intestins sont-ils structurés ?

⬤ Qu'est-ce que le syndrome de l'intestin perméable ?

⬤ Comment reconnaître le syndrome de l'intestin perméable ?

⬤ Quelles sont les maladies auto-immunes qu'il provoque ?

⬤ Comment est-il diagnostiqué ?

⬤ Que faut-il savoir sur le syndrome de l'intestin perméable ?

⬤ Régime alimentaire pour le syndrome de l'intestin perméable.

⬤ Régime sans lectines.

⬤ La théorie de Gundry.

⬤ Liste des aliments.

⬤ Lait à base de caséine A2.

⬤ Rendre les lectines inoffensives.

⬤ Autres conseils pour tous les jours.

⬤ Changer de régime alimentaire, étape par étape.

⬤ Phase 1 : nettoyage/restauration.

⬤ Phase 2 : réparer et restaurer.

⬤ Phase 3 : Récolter les fruits.

⬤ Le programme de soins intensifs Keto.

⬤ Autres facteurs perturbateurs qui nuisent à la santé de l'intestin.

⬤ Perdre du poids sans les lectines.

⬤ Pourquoi les régimes pauvres en glucides ne sont pas efficaces à long terme.

⬤ Le concept paléo.

⬤ Le régime Keto.

⬤ Recettes.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781386101024
• Auteur : Lutz Schneider
• Éditeur : Independent Publ Group
• Reliure : Broché