Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement bien accueilli, loué pour son contenu informatif sur les techniques de respiration et les bienfaits pour la santé. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il changeait leur vie et ont apprécié les nouvelles perspectives et les exercices qu'il propose. Cependant, certaines critiques ont mentionné qu'il était court et pas aussi détaillé qu'ils l'espéraient, et il y a eu des allégations de plagiat concernant son contenu.
Avantages:⬤ Techniques informatives qui changent la vie
⬤ bien écrites
⬤ faciles à comprendre
⬤ bons exercices
⬤ aide à la relaxation, aux performances sportives et à la santé
⬤ production de haute qualité
⬤ de nombreux lecteurs le recommandent vivement.
⬤ Certains l'ont trouvé limité en termes de portée et de profondeur
⬤ critiques concernant le plagiat
⬤ quelques critiques ont souligné qu'il s'agissait d'un livre plus court avec des caractères plus grands que prévu.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
The Power of Breathing Techniques - Breathing Exercises for more Fitness, Health and Relaxation
Contenu du livre :
Le pouvoir des techniques respiratoires - Exercices de respiration pour plus de forme, de santé et de détente.
Nous pouvons survivre pendant des semaines sans nourriture et des jours sans eau, mais seulement quelques minutes sans air.
Ne serait-il pas justifié de supposer que l'air, qui est plus important pour la survie de l'homme que la nourriture ou l'eau, devrait répondre à des normes de base ? De quelle quantité d'air avons-nous besoin pour une respiration idéale ? Et comment devons-nous respirer ?
La quantité d'air que vous respirez peut changer tout ce que vous pensez de votre corps, de votre santé et de vos performances.
Dans ce livre, vous découvrirez la relation fondamentale entre l'oxygène et votre corps.
Augmenter votre apport en oxygène n'est pas seulement bon pour la santé, cela permet aussi d'augmenter l'intensité de votre entraînement et de réduire l'essoufflement. En bref, vous constaterez une amélioration de votre santé et une plus grande détente dans votre vie quotidienne.
A propos de l'auteur, Lutz Schneider :
Depuis qu'il a étudié la biologie de l'évolution, il y a plus de 20 ans, il s'intéresse à des sujets de santé marginaux, souvent cachés, mais scientifiquement bien acceptés. Il enseigne ces connaissances non seulement à ses étudiants, mais touche également un public plus large en Allemagne grâce à ses diverses publications.
Dans ses livres, il parle de sujets qui lui tiennent à cœur et sur lesquels il peut transmettre ses propres expériences. Toutes ses publications sont donc basées sur des faits scientifiques indiscutables, mais comprennent également des expériences et des connaissances très personnelles.
Vous y trouverez de nombreuses informations de fond, des comptes rendus d'expériences, des instructions pas à pas et des conseils secrets adaptés à votre technique respiratoire et qui vous aideront à être plus en forme, en meilleure santé et plus détendu.
Commandez ce guide dès aujourd'hui pour découvrir...
⬤ ... pourquoi une bonne technique de respiration a une grande influence sur notre corps.
⬤ ... comment vous pouvez améliorer vos performances en utilisant la bonne technique de respiration.
⬤ ... quels exercices vous aideront à vous débarrasser rapidement de vos mauvaises habitudes respiratoires.
Contenu de ce livre :
⬤ A propos de l'auteur.
⬤ Préface.
⬤ Le secret de l'oxygène.
⬤ Le dioxyde de carbone comme métronome de votre respiration.
⬤ La respiration par le nez est la clé du succès.
⬤ La respiration légère est la clé du succès.
⬤ Réduire les blessures et la fatigue.
⬤ Les exercices de respiration pendant le sport pour améliorer les performances physiques.
⬤ Exercices de respiration pour la relaxation.
⬤ Remarques finales.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781386727002 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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