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Titre original :
Lean Gains: The Secret Formula to Fat Loss and Muscle Gain
Contenu du livre :
GAINS DE MAIGRE FORMULE SECRÈTE POUR PERDRE DE LA GRAISSE ET GAGNER DU MUSCLE
La formule secrète de la perte de graisse et de la prise de masse musculaire.
"Une feuille de route claire et détaillée pour se remettre en forme.
Pour les amateurs de fitness sérieux".
- Kirkus Reviews.
À la fin de la lecture de ce livre, vous aurez :
Comprendre pourquoi tant de régimes conventionnels échouent à long terme.
Connaître la méthode la plus efficace pour développer et entretenir les muscles.
Vous saurez comment résoudre les plateaux de perte de poids.
Comprendre pourquoi certaines personnes brûlent les graisses plus rapidement que d'autres.
Comprendre la science qui sous-tend la perte de graisse et la prise de masse musculaire.
être capable de dissiper les mythes les plus répandus en matière d'alimentation et d'exercice physique
Être en mesure de choisir parmi les programmes d'exercices qui conviennent le mieux à votre mode de vie.
Caractéristiques exceptionnelles
Plus de 400 pages d'informations attrayantes et faciles à digérer couvrant un large éventail de sujets.
Des conseils fondés sur la science, basés sur plus de 490 études cliniques et références.
Plus de 200 photographies et illustrations en couleur.
Des descriptions simples, des paragraphes concis et un sens subtil de l'humour rendent la lecture agréable.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647531652 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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