Le yoga sur chaise pour les seniors de plus de 60 ans : Guide pas à pas des exercices de yoga sur chaise pour une agilité, une souplesse, un équilibre et une prévention des chutes optimaux.

Titre original :

Chair Yoga for Seniors Over 60: Step By Step Guide to Chair Yoga Exercises For Optimal Agility, Flexibility, Balance and Fall Prevention

Contenu du livre :

Le yoga sur chaise pour les personnes âgées est le premier pas vers un mode de vie plus sain, plus heureux et plus épanouissant.

Avec des instructions et des illustrations claires, étape par étape, ce guide complet est votre ressource unique pour tout ce que vous devez savoir sur le yoga sur chaise.

Que vous cherchiez à améliorer votre santé et votre bien-être en général, à augmenter votre niveau d'énergie ou simplement à réduire le stress et la tension, ce livre a tout ce qu'il vous faut.

Alors, qu'attendez-vous ?

Adoptez la puissance du yoga sur chaise dès aujourd'hui et commencez à récolter les nombreux avantages physiques, mentaux et émotionnels qui en découlent !

Commandez votre exemplaire dès maintenant et préparez-vous à transformer votre vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781804347294
• Auteur : Olivia Rose
• Éditeur : Amplitudo Ltd
• Langue : anglais
• Reliure : Broché