Avis des lecteurs
Résumé:Heartwork de Radhule Weininger est un livre chaleureux et engageant qui combine des mémoires personnelles avec des pratiques de méditation visant à cultiver l'auto-compassion et à répondre à la souffrance personnelle. L'auteure s'appuie sur sa formation en psychologie et en bouddhisme pour fournir des conseils accessibles aux lecteurs en quête de guérison et d'une compréhension plus profonde de la compassion.
Avantages:Ce livre est captivant, bien écrit et accessible aux débutants comme aux pratiquants chevronnés de la méditation. Il propose des lignes directrices pratiques pour l'autocompassion et le développement personnel, enrichies d'histoires personnelles et d'exemples tirés de la vie de l'auteure. De nombreux lecteurs ont trouvé que les pratiques méditatives étaient efficaces pour apporter clarté et calme, et l'accent est mis sur l'interconnexion du bien-être des individus. Le livre est décrit comme un trésor et un guide sincère.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé le livre répétitif et ont estimé qu'il aurait pu être plus court sans perdre son essence. Quelques critiques ont relevé l'importance excessive accordée aux anecdotes personnelles au détriment du matériel didactique direct. Il a également été suggéré que des enregistrements audio des méditations amélioreraient l'expérience.
(basé sur 25 avis de lecteurs)
Titre original :
Heartwork: The Path of Self-Compassion-9 Practices for Opening the Heart
Contenu du livre :
Neuf pratiques simples de pleine conscience que chacun peut utiliser pour générer de la compassion - envers soi-même, les autres et le monde - et pour vivre à partir de ce lieu de bonté intelligente face aux difficultés de la vie.
La compassion est l'envie de comprendre et de soulager la souffrance d'un autre être. Et si cet être se trouve être vous, alors la technique appelée auto-compassion peut être la plus grande des bénédictions - car la compassion que vous apprenez à appliquer à vous-même s'étend naturellement à toutes les autres personnes de votre vie.
Avec les neuf pratiques simples de pleine conscience qu'elle présente ici, Radhule Weininger offre un cours pas à pas sur l'autocompassion. À l'aide d'histoires tirées de sa propre vie et de celle d'autres personnes, elle montre qu'avec l'intention et la pratique adéquates, nous pouvons tous approfondir notre capacité à répondre habilement à notre propre souffrance et, par conséquent, à celle des autres et de notre monde.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611804812 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 272 |
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