Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Stress Test » de Ian Robertson est une exploration complexe du stress et de ses effets, étayée par des recherches scientifiques et des études de cas. Si de nombreux lecteurs l'ont trouvé instructif et transformateur dans leur compréhension du stress, d'autres l'ont trouvé trop long et fastidieux.
Avantages:Offre de précieuses informations sur la gestion du stress, associe la recherche scientifique à des anecdotes personnelles, est facile à lire pour un public général, encourage une perspective transformatrice sur le stress et inclut des références pour des études plus approfondies.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé l'ouvrage long et ennuyeux, avec parfois des divagations inutiles ; quelques-uns ont eu du mal à s'engager dans le contenu en raison de sa complexité ou ont estimé qu'il manquait de piquant.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
The Stress Test: How Pressure Can Make You Stronger and Sharper
Contenu du livre :
D'un neuroscientifique de renommée mondiale, une étude révélatrice des raisons pour lesquelles nous réagissons à la pression de la manière dont nous le faisons et comment être énergisé plutôt que vaincu par le stress.
Pourquoi certaines personnes brillent-elles en parlant en public alors que d'autres trébuchent sur leurs mots et semblent au bord de la crise d'angoisse rien qu'en prenant la parole lors d'une réunion de service ? Pourquoi certains d'entre nous sombrent-ils dans une dépression dévorante lorsque la vie leur a joué un mauvais tour, alors que d'autres voient leur résistance s'accroître ?
La différence entre une pression trop forte et une pression trop faible peut entraîner un stress débilitant ou un manque de motivation dans des situations extrêmes. Cependant, le bon niveau de défi et de stress peut aider les gens à s'épanouir et à réaliser plus qu'ils ne l'auraient jamais cru possible. Dans The Stress Test, le psychologue clinicien et neuroscientifique cognitif Ian Robertson, fort de plus de quarante ans de recherche, révèle comment nous pouvons contrôler la réaction de notre cerveau à la pression et faire du stress une bonne chose. The Stress Test est une étude révélatrice du comment et du pourquoi nous réagissons à la pression comme nous le faisons, et de la façon dont nous pouvons modifier notre réponse au stress à notre avantage.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781408860397 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 256 |
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