Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Sacred Stress » offre une perspective rafraîchissante sur le stress, encourageant les lecteurs à le considérer comme une opportunité de croissance et de connexion plutôt que comme quelque chose à éradiquer. Les auteurs partagent des histoires personnelles et intègrent des idées spirituelles, soulignant l'importance de la connexion humaine comme moyen de gérer efficacement le stress. Bien que le livre soit loué pour sa lisibilité et son applicabilité, certains lecteurs ont trouvé certains aspects de son approche familiers et ont exprimé le désir d'avoir des techniques plus innovantes.
Avantages:⬤ Offre une perspective unique sur le stress en tant que catalyseur de croissance et de transformation personnelle.
⬤ Incorpore des histoires personnelles qui renforcent la relativité.
⬤ Souligne l'importance de la connexion avec les autres dans la gestion du stress.
⬤ Mélange des idées spirituelles et des conseils pratiques.
⬤ Bien écrit et engageant, il est accessible à un large public.
⬤ Fournit des informations précieuses enracinées dans les principes psychologiques et la théorie de l'attachement.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que de nombreux concepts étaient familiers et n'étaient pas révolutionnaires.
⬤ Quelques-uns ont estimé que le livre avait peut-être exagéré ses idées dans un nombre de pages limité.
⬤ Les lecteurs issus de milieux non religieux pourraient ne pas être pleinement sensibles aux références spirituelles.
(basé sur 41 avis de lecteurs)
Titre original :
Sacred Stress: A Radically Different Approach to Using Life's Challenges for Positive Change
Contenu du livre :
Le stress fait partie de la vie moderne - découvrez comment l'utiliser pour grandir spirituellement, émotionnellement et psychologiquement.
Le stress prend la vie et donne la vie.... Il peut nous propulser vers de nouvelles opportunités, mais il peut aussi nous retenir dans la peur et l'épuisement. Notre mission est de vous aider à apprendre comment adopter de (nouvelles) stratégies et transformer le stress en une force positive dans votre vie.
--Extrait de l'introduction.
Le stress peut limiter nos perspectives et nous donner l'impression d'être pris au piège et de ne pas avoir le contrôle. Mais le stress peut aussi être une force positive : ce sont nos difficultés qui nous poussent le plus à rechercher une relation. Et c'est en surmontant des obstacles que l'on croyait insurmontables que l'on éprouve le plus de fierté.
S'appuyant sur leur expérience personnelle et leur travail de thérapeutes, ainsi que sur des décennies de recherche en psychologie, George R. Faller, MS, LMFT, et la Révérende Dr Heather Wright en sont venus à la conclusion que le stress peut être sain et positif. Ils nous dotent des compétences et des connaissances nécessaires pour recadrer notre vision du stress, comprendre et accepter nos émotions les plus sombres et devenir plus forts dans la difficulté.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781683362753 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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