Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Sacred Stress » offre une perspective transformatrice sur le stress, proposant qu'il puisse être une source de croissance et de connexion plutôt qu'une simple force négative. Au travers d'histoires personnelles et de réflexions ancrées dans la spiritualité et les concepts psychologiques, les auteurs soulignent l'importance de la connexion humaine et de la compréhension de ses émotions dans la gestion du stress. Les critiques soulignent la sagesse, l'humour et l'approche sincère de ce livre, qui en font une ressource précieuse pour les individus comme pour les thérapeutes.
Avantages:⬤ Offre une nouvelle perspective sur le stress, encourageant l'acceptation et la croissance.
⬤ Intègre des histoires personnelles des auteurs, ce qui permet de mieux s'y retrouver.
⬤ Souligne l'importance de la relation humaine dans la gestion du stress.
⬤ Offre des solutions pratiques pour transformer le stress en énergie positive.
⬤ Une écriture accessible, ancrée dans les théories psychologiques et la spiritualité.
⬤ Hautement recommandé par divers lecteurs, y compris des thérapeutes et des personnes à la recherche d'un soutien émotionnel.
⬤ Certains lecteurs estiment qu'une grande partie du contenu peut leur être familier s'ils connaissent déjà des concepts similaires.
⬤ Quelques critiques mentionnent un désir d'approfondissement dans certains domaines.
(basé sur 41 avis de lecteurs)
Titre original :
Sacred Stress: A Radically Different Approach to Using Life's Challenges for Positive Change
Contenu du livre :
Le stress fait partie de la vie moderne - découvrez comment l'utiliser pour grandir spirituellement, émotionnellement et psychologiquement.
"Le stress prend la vie et donne la vie.... Il peut nous propulser vers de nouvelles opportunités, mais il peut aussi nous retenir dans la peur et l'épuisement. Notre mission est de vous aider à apprendre comment adopter de (nouvelles) stratégies et transformer le stress en une force positive dans votre vie".
--Extrait de l'introduction.
Le stress peut limiter nos perspectives et nous donner l'impression d'être pris au piège et de ne pas avoir le contrôle. Mais le stress peut aussi être une force positive : ce sont nos difficultés qui nous poussent le plus à rechercher une relation. Et c'est en surmontant des obstacles que l'on croyait insurmontables que l'on éprouve le plus de fierté.
S'appuyant sur leur expérience personnelle et leur travail de thérapeutes, ainsi que sur des décennies de recherche en psychologie, George R. Faller, MS, LMFT, et la Révérende Dr Heather Wright en sont venus à la conclusion que le stress peut être sain et positif. Ils nous dotent des compétences et des connaissances nécessaires pour recadrer notre vision du stress, comprendre et accepter nos émotions les plus sombres et devenir plus forts dans la difficulté.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594736148 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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