Avis des lecteurs
Résumé:Le secret du soulagement de la douleur de Sarah Warren est largement salué pour son approche complète de la compréhension et du soulagement de la douleur par des exercices somatiques. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il leur ouvrait les yeux sur la façon dont la douleur est perçue et gérée, soulignant l'importance d'une rééducation en douceur du système nerveux et d'une prise de conscience du corps. Le livre combine des explications approfondies de la physiologie de la douleur avec des exercices pratiques, ce qui en fait une ressource précieuse pour toute personne souffrant de douleur chronique. Cependant, certains lecteurs ont noté que le titre et la description peuvent être trompeurs, car ils s'attendaient à des instructions plus détaillées sur des techniques spécifiques.
Avantages:⬤ Des explications complètes et approfondies sur la douleur et ses mécanismes.
⬤ Des exercices somatiques efficaces qui offrent un soulagement de la douleur chronique.
⬤ Style d'écriture engageant, clair et responsabilisant.
⬤ Des liens vers des exercices et des cours en ligne sont fournis.
⬤ Des commentaires positifs de lecteurs ayant bénéficié d'un soulagement significatif de la douleur.
⬤ Accessible à un large public, y compris aux non-professionnels.
⬤ La réactivité de l'auteur aux questions des lecteurs est louée.
⬤ Certains ont trouvé le titre trompeur, car il ne fournit pas d'instructions détaillées sur la somatique clinique.
⬤ Quelques lecteurs ont signalé qu'il était difficile à lire ou qu'il manquait d'inspiration.
⬤ Certaines personnes étaient sceptiques quant aux affirmations révolutionnaires des méthodes.
⬤ Une partie de l'écriture peut être brutale, ce qui peut rebuter les lecteurs les plus sensibles.
(basé sur 99 avis de lecteurs)
Titre original :
The Pain Relief Secret: How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain
Contenu du livre :
Vous pouvez guérir de la douleur chronique
On nous a vendu un mensonge : le monde nous dit que la douleur est inévitable, que notre corps se dégrade avec l'âge et qu'il n'y a rien à faire. Les chercheurs mettent au point de nouveaux médicaments pour gérer notre douleur ; les chirurgiens imaginent de nouvelles techniques pour réparer les articulations usées. Mais nous ne nous sentons jamais vraiment mieux.
Voici la vérité choquante : la grande majorité des douleurs qui affligent notre corps vieillissant sont auto-infligées. Elles sont causées par la façon dont nous utilisons notre corps tous les jours - la façon dont nous nous asseyons, la façon dont nous nous tenons debout, la façon dont nous marchons et courons. Mais grâce à des exercices simples, tout le monde peut apprendre à guérir ses douleurs musculo-squelettiques chroniques et à prévenir l'apparition de douleurs, de blessures et de problèmes articulaires à l'avenir.
Le secret du soulagement de la douleur explore la science fascinante de la douleur et enseigne aux lecteurs la somatique clinique, une méthode d'éducation neuromusculaire qui soulage les tensions musculaires chroniques, rétablit la posture et le mouvement naturels et élimine la douleur, le tout sans médicaments ni chirurgie. Les étudiants en somatique clinique ont guéri de maux de dos chroniques, de douleurs articulaires et nerveuses, de scolioses et de bien d'autres douleurs courantes, le tout sans médicaments ni chirurgie.
Mieux encore, la somatique clinique met le pouvoir entre vos mains. Vous n'avez pas besoin d'une formation spéciale ou de visites répétées et coûteuses chez un kinésithérapeute. Les exercices de somatique clinique sont pratiqués par vous-même et dans votre propre maison.
C'est le secret du soulagement de la douleur - votre clé pour reprendre votre corps d'une vie de douleur.
Ce livre est idéal pour tous ceux qui ont essayé les traitements chiropratiques, la naturopathie, le yoga, la physiothérapie ou la massothérapie et qui souffrent toujours de douleurs chroniques.
Vous aimerez ce livre si vous êtes intéressé par :
⬤ Le yoga, le Pilates, le massage ou la méditation.
⬤ La guérison naturelle.
⬤ Guérir la sciatique, l'ATM, le syndrome de l'iliopsoas, le syndrome du canal carpien, la douleur due à l'arthrose et d'autres douleurs courantes.
⬤ Soulagement des douleurs lombaires.
⬤ Les Rotations Articulaires Contrôlées (CARS) ou le Conditionnement Fonctionnel de l'Amplitude (CFA).
⬤ Thomas Hanna ou Moshe Feldenkrais.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781631610721 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
