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Titre original :
Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity
Contenu du livre :
Il est facile de rester occupé, mais il est difficile de rester bien reposé.
Comment garder son énergie, son bonheur, sa créativité et ses relations fraîches et florissantes au milieu des exigences familiales incessantes, des pressions professionnelles et du stress de la vie quotidienne ? Dans SACRED REST, le Dr Saundra Dalton-Smith, médecin interne certifié, révèle pourquoi le repos ne peut plus rester facultatif.
Le Dr Dalton-Smith nous fait part des sept types de repos qu'elle a constatés dans la vie des personnes qu'elle rencontre dans le cadre de sa pratique clinique et de ses recherches - physique, mental, spirituel, émotionnel, sensoriel, social, créatif - et nous explique pourquoi une carence dans l'un de ces types de repos peut avoir des effets défavorables sur la santé, le bonheur, les relations interpersonnelles, la créativité et la productivité. SACRED REST combine la science du repos, la spiritualité du repos, les dons du repos et les fruits qui en résultent. Il montre que le repos est quelque chose de sacré, de précieux et qui mérite notre respect.
En combinant la recherche scientifique avec des histoires personnelles, des idées spirituelles et des étapes pratiques, SACRED REST donne aux personnes fatiguées la permission d'accepter le repos, de fixer des limites et de chercher un sanctuaire sans culpabilité, sans honte et sans peur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781478921677 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 240 |
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