Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Sacred Rest » du Dr Saundra Dalton-Smith offre un aperçu des différents types de repos nécessaires au bien-être général, en mettant l'accent sur l'impact du repos sur la santé mentale, émotionnelle et spirituelle. De nombreuses critiques soulignent ses effets transformateurs et de changement de vie, tandis que d'autres mentionnent l'accent important mis sur le contenu religieux qui peut ne pas trouver d'écho auprès de tous les lecteurs. Le livre est considéré comme bénéfique pour ceux qui se sentent épuisés ou dépassés par la vie.
Avantages:De nombreux critiques apprécient le livre pour ses idées profondes sur les différents types de repos, ses conseils pratiques et sa capacité à inspirer l'auto-réflexion. Il est considéré comme motivant et utile, de nombreux lecteurs citant des avantages qui ont changé leur vie. L'auteur associe des preuves scientifiques à des anecdotes personnelles, ce qui le rend plus facile à comprendre. Le livre est également remarqué pour son ton encourageant et son format facile à digérer.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé que le livre manquait de profondeur scientifique et qu'il se concentrait trop sur des thèmes religieux, ce qui pourrait aliéner le public non chrétien. Les critiques ont souligné que le contenu semblait souvent anecdotique plutôt que substantiel, une grande partie étant consacrée aux croyances spirituelles de l'auteur plutôt qu'à des méthodes pratiques pour atteindre le repos. Quelques-uns se sont sentis induits en erreur quant à l'objectif principal du livre, s'attendant à ce qu'il porte davantage sur le sommeil que sur le repos spirituel.
(basé sur 234 avis de lecteurs)
Titre original :
Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity
Contenu du livre :
Il est facile de rester occupé, mais il est difficile de rester bien reposé.
Comment garder son énergie, son bonheur, sa créativité et ses relations fraîches et florissantes au milieu des exigences familiales incessantes, des pressions professionnelles et du stress de la vie quotidienne ? Dans Sacred Rest, le Dr Saundra Dalton-Smith, médecin interne certifié, révèle pourquoi le repos ne peut plus rester facultatif.
Le Dr Dalton-Smith nous fait part des sept types de repos qu'elle a constatés dans la vie des personnes qu'elle rencontre dans le cadre de sa pratique clinique et de ses recherches - physique, mental, spirituel, émotionnel, sensoriel, social, créatif - et nous explique pourquoi une carence dans l'un de ces types de repos peut avoir des effets défavorables sur votre santé, votre bonheur, vos relations, votre créativité et votre productivité. Le repos sacré combine la science du repos, la spiritualité du repos, les dons du repos et les fruits qui en résultent. Il montre que le repos est quelque chose de sacré, de précieux et qui mérite notre respect.
En combinant la recherche scientifique avec des histoires personnelles, des idées spirituelles et des étapes pratiques, Sacred Rest donne aux personnes fatiguées la permission d'accepter le repos, de fixer des limites et de chercher un sanctuaire sans culpabilité, honte ou peur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781478921684 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 240 |
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