Avis des lecteurs
Résumé:L'ouvrage est salué pour sa présentation claire et informative des concepts de santé à travers des études de cas, soulignant l'interconnexion des systèmes corporels et proposant des remèdes holistiques pour la gestion du stress. Cependant, certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait de rigueur académique et qu'il pouvait être répétitif.
Avantages:Offre des informations claires étayées par des études de cas, propose des remèdes holistiques utiles contre le stress, inclut des recettes saines, facile à lire, style d'écriture attrayant, responsabilisant pour les lecteurs qui gèrent des problèmes de santé.
Inconvénients:Manque de rigueur académique, messages principaux répétitifs, certaines informations peuvent être accablantes.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
The Stress Remedy: Master Your Body's Synergy and Optimize Your Health
Contenu du livre :
Dans cette approche révolutionnaire de la santé, le Dr Doni Wilson partage une idée simple mais puissante : le stress est à l'origine de pratiquement tous les troubles que nous connaissons. The Stress Remedy révèle comment le stress sous toutes ses formes, qu'il s'agisse de sauter le petit déjeuner ou de faire face à une crise majeure, perturbe la synergie de l'organisme.
Cela crée à son tour trois réseaux de problèmes : la détresse surrénale, le déséquilibre de la glycémie et une condition du système digestif/immunitaire connue sous le nom de " leaky gut " (intestin qui fuit). Ces réseaux de problèmes génèrent des symptômes que la plupart d'entre nous tiennent pour acquis, notamment la prise de poids, la fatigue, les gaz et les ballonnements, les douleurs articulaires et crâniennes, l'insomnie, les rhumes et infections fréquents, l'acné, le syndrome prémenstruel, la baisse de la libido, le brouillard mental, l'anxiété et la dépression. Une fois que nous comprenons les types de soutien dont notre corps a besoin, nous pouvons nous libérer de ces symptômes, atteindre un poids santé, prévenir les problèmes de santé et nous sentir plus énergiques et plus vivants que nous ne l'aurions jamais cru possible.
Dans Le remède au stress, vous apprendrez Comment pratiquement tous les problèmes de santé que vous rencontrez peuvent être attribués aux effets du stress sur votre corps. Pourquoi le fait de sauter des repas et de perdre le sommeil peut en fait vous faire prendre du poids.
Comment les messagers du stress de votre corps peuvent soit perturber l'ensemble de votre système, soit créer un tout nouveau niveau d'énergie et de vitalité. Pourquoi les aliments que vous choisissez peuvent soit stimuler votre humeur, soit vous faire sombrer dans l'anxiété, la fatigue ou la dépression. Comment la compréhension du déséquilibre du taux de sucre dans le sang peut vous libérer de la prise de poids et d'une foule d'autres symptômes.
Pourquoi 5 minutes par jour à faire quelque chose que vous aimez peuvent faire une différence révolutionnaire pour votre santé. Dans Le remède au stress, vous apprendrez le véritable secret de la santé : comment donner à votre corps tout le soutien dont il a besoin pour que vous puissiez atteindre toute l'énergie et la vitalité dont vous êtes capable.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780989181808 |
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| Reliure : | Broché |
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