Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli par les lecteurs pour son contenu informatif sur la santé du cerveau, l'alimentation et les changements de mode de vie visant à réduire le brouillard cérébral et à améliorer le bien-être général. De nombreuses critiques soulignent les conseils pratiques et les explications faciles à comprendre, bien que certains lui reprochent de contenir des clichés sur le développement personnel et de ne pas mettre l'accent sur les options végétaliennes. Dans l'ensemble, ce livre est considéré comme une ressource précieuse pour les personnes désireuses de conserver un corps et un esprit sains.
Avantages:Le livre est instructif, facile à lire et présente clairement les concepts scientifiques. Il fournit des conseils pratiques pour améliorer la santé et le bien-être du cerveau, y compris des conseils diététiques et des changements de mode de vie. Des lecteurs ont fait état de changements positifs dans leur clarté mentale et leur bien-être général après avoir mis en œuvre les stratégies présentées dans le livre. La structure de l'ouvrage permet une certaine souplesse dans la lecture et la compréhension des différentes sections, ce qui permet de répondre à des besoins variés.
Inconvénients:Certains lecteurs estiment que le livre contient des clichés sur le développement personnel et des promesses trop simples de résultats rapides. Quelques commentaires mentionnent le manque d'emphase sur les options végétaliennes et le désir d'avoir des recettes plus pratiques. En outre, certaines informations sont décrites comme étant répétitives ou pas nouvelles, et certains concepts, comme les composantes sociales ou spirituelles, ont été jugés inutiles par certains lecteurs.
(basé sur 320 avis de lecteurs)
Titre original :
Brain Fog Fix - Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks
Contenu du livre :
Conçu pour aider à restaurer naturellement trois des hormones les plus cruciales de votre cerveau : la sérotonine, la dopamine et le cortisol, ce livre se concentre sur un élément différent de votre vie, y compris l'amélioration de votre humeur en modifiant votre régime alimentaire et en utilisant des stratégies cognitives, l'augmentation de votre énergie en se concentrant sur le sommeil, l'exercice et les jeux qui stimulent la mémoire.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781781805923 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 304 |
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