Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques concernant « The Magical Menopause Diet » révèlent un accueil partagé, certains louant son approche personnalisée et ses ressources utiles, tandis que d'autres lui reprochent de proposer des recommandations diététiques irréalistes.
Avantages:⬤ Un contenu inclusif et informatif sur l'alimentation et la santé pendant la ménopause
⬤ des cartes de repas utiles et des résultats personnels
⬤ des tableaux utiles pour les choix alimentaires
⬤ des histoires personnelles qui mettent en lumière les luttes contre les troubles alimentaires
⬤ des conseils efficaces pour les plans de repas et les exercices quotidiens.
⬤ Critique pour avoir suggéré des restrictions caloriques extrêmes (500 calories par jour)
⬤ certains critiques trouvent les conseils diététiques irréalistes et potentiellement dangereux
⬤ sentiment négatif à l'égard de l'ensemble des conseils donnés dans le livre.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
The Magical Menopause Diet
Contenu du livre :
Comme de nombreuses femmes, l'auteur, le Dr Mary Douzjian, a connu une prise de poids lorsqu'elle a commencé à être ménopausée. Grâce à ses connaissances en tant que pharmacienne et à ses expériences personnelles, elle a mis au point un régime alimentaire conçu spécialement pour les femmes qui doivent faire face aux symptômes de la ménopause.
Le régime magique de la ménopause offre une feuille de route sur la façon de perdre le gain de poids déclenché par la ménopause. Il explore la science de la ménopause, souligne l'importance de la mesure des portions et du comptage des calories, et énumère les groupes d'aliments acceptables avec des listes de calories. Ce guide fournit également des fiches de suivi du poids, des cartes de repas, des menus quotidiens et des plans de repas, des listes de courses pour varier les aliments, des planches et des descriptions d'exercices et de tonification, ainsi que des informations sur les compléments alimentaires, les minéraux et les vitamines.
Enfin, cinq histoires personnelles illustrent les troubles de l'alimentation et les habitudes à l'origine de la perte ou de la prise de poids. Conçu pour être facile à lire et à consulter, ce guide de perte de poids peut vous aider à relever les défis de la prise de poids pendant la ménopause.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781489725080 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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