Le régime magique de la ménopause

Avis des lecteurs

Résumé:

Les commentaires sur « The Magical Menopause Diet » sont mitigés, certains utilisateurs le trouvant utile, d'autres le jugeant inutile et offrant des conseils dangereux.

Avantages:

Certains lecteurs apprécient les conseils diététiques, les plans de repas et les histoires personnelles qui traitent des luttes contre les troubles de l'alimentation. Le livre résume les points importants et fournit des cartes de régime utiles qui peuvent être personnalisées.

Inconvénients:

De nombreux utilisateurs critiquent le livre parce qu'il préconise un apport calorique extrêmement faible (500 calories par jour), ce qu'ils considèrent comme dangereux et irréaliste. Certains estiment que les conseils fournis sont erronés et ne conviennent pas aux adultes.

(basé sur 6 avis de lecteurs)

Titre original :

The Magical Menopause Diet

Contenu du livre :

Comme de nombreuses femmes, l'auteur, le Dr Mary Douzjian, a connu une prise de poids lorsqu'elle a commencé à être ménopausée. Grâce à ses connaissances en tant que pharmacienne et à ses expériences personnelles, elle a mis au point un régime alimentaire conçu spécialement pour les femmes qui doivent faire face aux symptômes de la ménopause.

Le régime magique de la ménopause offre une feuille de route sur la façon de perdre le gain de poids déclenché par la ménopause. Il explore la science de la ménopause, souligne l'importance de la mesure des portions et du comptage des calories, et énumère les groupes d'aliments acceptables avec des listes de calories. Ce guide fournit également des fiches de suivi du poids, des cartes de repas, des menus quotidiens et des plans de repas, des listes de courses pour varier les aliments, des planches et des descriptions d'exercices et de tonification, ainsi que des informations sur les compléments alimentaires, les minéraux et les vitamines.

Enfin, cinq histoires personnelles illustrent les troubles de l'alimentation et les habitudes à l'origine de la perte ou de la prise de poids. Conçu pour être facile à lire et à consulter, ce guide de perte de poids peut vous aider à relever les défis de la prise de poids pendant la ménopause.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781489725097
• Auteur : Douzjian Pharm D. Mary
• Éditeur : Liferich Pub
• Reliure : Broché