Avis des lecteurs
Résumé:Le livre propose un plan de régime centré sur les substituts de repas et sur l'apport en protéines, ce qui a permis à de nombreux lecteurs de perdre du poids et d'améliorer leur niveau d'énergie. Cependant, les expériences varient considérablement, certains louant son efficacité tandis que d'autres le trouvent malsain ou ennuyeux.
Avantages:⬤ Aide les utilisateurs à perdre du poids tout en se sentant rassasiés
⬤ Recettes détaillées et plans de repas
⬤ Encourage la consommation de fruits et de protéines adéquates
⬤ Expériences positives rapportées concernant les niveaux d'énergie et les améliorations de la santé
⬤ Rédigé par un expert qualifié en nutrition.
⬤ Peut ne pas convenir pour une santé à long terme
⬤ Certains utilisateurs ressentent des maux de tête et de l'inconfort
⬤ Les shakes de remplacement de repas peuvent être ennuyeux
⬤ Pas assez d'alternatives pour ceux qui ont des restrictions alimentaires (par exemple, allergies au soja, aux produits laitiers)
⬤ Nécessite un bon mixeur et du temps pour la préparation.
(basé sur 41 avis de lecteurs)
Titre original :
The L.A. Shape Diet: The 14-Day Total Weight-Loss Plan
Contenu du livre :
L'un des experts les plus respectés en matière de régime et de nutrition propose un programme de perte de poids en 14 jours conçu pour vous aider à changer de silhouette pour la vie, grâce à une prescription personnalisée de protéines qui a fonctionné pour des milliers de ses patients.
Le régime L.A. Shape vous montre comment analyser votre morphologie, vos besoins personnels en protéines et votre métabolisme pour non seulement perdre du poids, mais aussi changer de silhouette.
Le Dr Heber affirme que chacun est né avec une forme particulière et que cette forme fait une énorme différence dans la manière d'aborder la perte de poids. Il vous apprend à faire la différence entre la forme que vous pouvez changer et celle que vous ne pouvez pas changer, et vous aide à trouver la prescription protéique personnelle qui vous permettra d'atteindre au mieux vos objectifs. Vous pouvez démarrer votre programme avec le shake énergisant - le meilleur moyen de vous assurer que vous répondez à vos besoins en protéines et que vous contrôlez votre faim - et ensuite vous construirez votre propre régime idéal, incluant des légumes et des céréales complètes.
Dans un monde de modes alimentaires et de régimes pseudo-miracles à taille unique, The L. A. Shape Diet est le programme alimentaire le plus efficace, le plus facile à suivre et le plus scientifiquement fondé que vous puissiez trouver.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780060756161 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2005 |
| Nombre de pages : | 352 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
