Avis des lecteurs
Résumé:De nombreux lecteurs trouvent que « The Archetype Diet » offre des perspectives perspicaces sur les liens psychologiques entre l'estime de soi et les comportements alimentaires. L'approche unique consistant à combiner la nutrition et les archétypes psychologiques trouve un écho auprès de nombreuses personnes, ce qui permet de mieux comprendre les habitudes alimentaires personnelles. Si le livre a été salué pour son caractère novateur et transformateur, il a également été critiqué pour son manque de lisibilité et ses suggestions diététiques peu pratiques pour certains publics.
Avantages:⬤ Intégration unique de la nutrition et de la psychologie, aidant les lecteurs à comprendre les causes profondes de leurs comportements alimentaires.
⬤ Des archétypes qui permettent de comprendre et d'éclairer de nombreuses personnes.
⬤ Bien documenté et instructif, il met l'accent sur l'estime de soi et la guérison émotionnelle liée à l'alimentation.
⬤ De nombreux lecteurs font état d'un changement de vie et d'une nouvelle perspective sur les relations avec la nourriture et l'image corporelle.
⬤ Certains lecteurs trouvent que le livre n'est pas facile à comprendre et ont l'impression qu'il s'adresse à un groupe socio-économique spécifique.
⬤ Critique sur le fait que l'ouvrage est dépassé ou contredit les tendances récentes de la science nutritionnelle.
⬤ Certaines recommandations pratiques sont considérées comme compliquées ou non applicables au mode de vie de chacun.
⬤ L'accent mis sur les archétypes peut compliquer les conseils diététiques pour les personnes appartenant à plusieurs catégories.
(basé sur 45 avis de lecteurs)
Titre original :
The Archetype Diet: Reclaim Your Self-Worth and Change the Shape of Your Body
Contenu du livre :
Découvrez votre archétype féminin unique pour combattre l'alimentation émotionnelle, perdre du poids et devenir la personne la plus heureuse et la plus saine qui soit.
En travaillant avec des milliers de femmes désireuses de perdre du poids et de modifier la forme de leur corps, Dana James, nutritionniste de renom et praticienne de la médecine fonctionnelle, a observé une tendance frappante : quelle que soit la diligence avec laquelle elles s'en tenaient à leur régime et à leur programme d'exercices, de vieux schémas comportementaux et des doutes sur elles-mêmes sabotaient leurs efforts. Dans The Archetype Diet, Dana James aide ses lecteurs à échapper à la lutte psychologique apparemment sans fin qui entrave leur capacité à prendre soin d'eux-mêmes et explique quelles hormones sont à l'origine du stockage de la graisse corporelle sur le ventre, les cuisses et les hanches, et ce qu'il faut manger pour y remédier. Une approche révolutionnaire et holistique de la perte de poids, ce livre guide les lecteurs dans la découverte de l'archétype qu'ils incarnent parmi les quatre suivants : La nourrice est toujours la personne qui a le plus d'affinités avec son corps.
- La Nourricière est toujours là pour prendre soin des autres. Elle est gentille et compatissante, mais cela peut se faire au détriment de son propre bien-être.
- La Wonder Woman fonde son estime de soi sur ses réalisations. Elle est ambitieuse et motivée, mais son travail prend souvent le pas sur son alimentation.
- La Femme Fatale est sensuelle, forte et séduisante, mais elle peut être obsédée par son apparence au point de développer une relation malsaine avec la nourriture.
- L'Éthérique est spirituelle et intuitive, mais très sensible à son environnement, elle a donc tendance à manger pour engourdir ses réactions au monde.
En se mettant à l'écoute de son archétype, James montre comment on peut modifier son alimentation pour nourrir la chimie unique de son corps, tout en examinant comment le sentiment de sa propre valeur façonne ses comportements - y compris son alimentation - d'une manière qui peut aller à l'encontre de ses objectifs. Proposant des recettes, un plan alimentaire sur dix jours et une intervention psychologique étape par étape, The Archetype Diet vous mettra sur la voie de la minceur, de la force et d'une plus grande harmonie avec votre feu et votre énergie féminins.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780735213760 |
| Auteur : | |
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| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 320 |
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