Avis des lecteurs
Résumé:Le livre offre une introduction complète au régime DASH avec une variété de recettes et de plans de repas faciles à suivre. Cependant, il a été critiqué parce qu'il manquait des ingrédients essentiels dans la liste des courses et les instructions des recettes, ce qui a créé de la confusion et de la frustration chez de nombreux lecteurs.
Avantages:⬤ Donne une bonne vue d'ensemble du régime DASH et de la planification des repas.
⬤ Les recettes sont généralement faciles à préparer et utilisent des ingrédients courants.
⬤ Convient aux débutants désireux d'adopter un régime plus sain.
⬤ Les recettes sont accompagnées de conseils utiles.
⬤ Les listes de courses omettent souvent des ingrédients essentiels pour les recettes.
⬤ Certaines recettes contiennent des erreurs ou des instructions peu claires.
⬤ Les parties autres que les recettes peuvent ne pas contenir d'informations détaillées sur le suivi des éléments du régime alimentaire.
⬤ La version Kindle ne permet pas d'imprimer les listes de courses et les recettes, ce qui incite de nombreuses personnes à acheter le livre de poche.
(basé sur 119 avis de lecteurs)
Titre original :
The Complete Dash Diet for Beginners: The Essential Guide to Lose Weight and Live Healthy
Contenu du livre :
Passez au régime DASH en un clin d'œil - un plan de repas pour commencer.
Vous cherchez un régime qui améliorera votre santé, vous aidera à perdre du poids et ne sera ni trop restrictif ni trop compliqué ? Le régime DASH complet pour les débutants est exactement ce que la diététicienne a ordonné. Non seulement ce livre de recettes explique en détail comment et pourquoi le régime DASH fonctionne, mais il simplifie également les débuts.
Deux plans de repas complets, ainsi qu'un guide rapide pour se familiariser avec les principes de base du régime DASH, facilitent le début de votre nouveau régime. Le régime DASH complet pour les débutants vous offre également 75 recettes appétissantes (et saines pour le cœur), dont la brouillade de tofu du sud-ouest, les poitrines de poulet rôties au balsamique et les pétoncles saisis à la poêle.
Le régime DASH complet pour les débutants comprend :
⬤ Passez au régime DASH en 5 étapes--Démarrez votre nouveau régime correctement avec des conseils pour jeter les aliments non DASH, faire des achats plus judicieux, préparer votre cuisine, planifier vos repas et vous mettre en forme et devenir actif.
⬤ Deux plans de repas sur 7 jours-Il est facile de bien manger avec des plans de repas (listes de courses incluses) qui vous accompagneront du petit-déjeuner au dîner pendant toute une semaine.
⬤ 75 recettes simples et savoureuses--Des smoothies au yogourt et aux fraises aux patates douces au four, en passant par le poulet à la moutarde et au miel et les tacos au steak, découvrez des aliments sains que vous adorerez.
Le régime complet Dash Diet pour les débutants vous permettra de vous lancer rapidement dans votre nouveau régime.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781623159597 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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