Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur « The Every Other Day Diet » reflètent un mélange d'expériences positives et de critiques sur le livre et le régime lui-même. De nombreux utilisateurs ont réussi à perdre du poids en s'adaptant à la structure du régime qui consiste à alterner des jours de jeûne hypocalorique et des jours où l'on peut manger sans restriction. Cependant, certains lecteurs ont critiqué le style d'écriture du livre et ont estimé qu'il manquait de profondeur dans son contenu, bien qu'il soit basé sur des recherches scientifiques.
Avantages:⬤ Des résultats efficaces de perte de poids rapportés par de nombreux utilisateurs (par exemple, de 5 à 30 livres perdues).
⬤ Le régime est simple à suivre - 500 calories les jours de jeûne et une alimentation sans restriction les jours de fête.
⬤ Approche flexible et durable, permettant de se faire plaisir, ce qui atténue le sentiment de privation.
⬤ Un contenu motivant et bien documenté.
⬤ De nombreux utilisateurs ont ressenti une meilleure maîtrise des fringales et de la faim au fil du temps.
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé le style d'écriture du livre rebutant, le qualifiant de répétitif ou de promotionnel.
⬤ Difficultés d'adaptation initiales avec les jours de jeûne, entraînant des fringales et des sautes d'humeur.
⬤ Les critiques ont noté que le livre était plus court que prévu compte tenu de la complexité du régime.
⬤ Certaines informations ont été considérées comme manquant de profondeur ; les utilisateurs avancés ont eu des questions sans réponse sur des aspects spécifiques du régime.
⬤ L'accent mis par le livre sur les références de l'auteur peut nuire au contenu lui-même.
(basé sur 560 avis de lecteurs)
Titre original :
Every Other Day Diet
Contenu du livre :
Par le médecin qui a introduit la tendance du jeûne dans le monde, c'est le seul livre de régime de jeûne sur le marché qui a été prouvé par la science.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781444780123 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 224 |
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