Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Complete Pegan Diet for Beginners » propose une combinaison unique de régimes végétalien et paléo, offrant une gamme de recettes axées sur des aliments sains et entiers. De nombreux lecteurs apprécient les recettes faciles à suivre et les conseils nutritionnels, bien qu'ils expriment des sentiments mitigés quant à la compatibilité des principes végétaliens et paléo au sein du régime.
Avantages:⬤ Des recettes faciles à suivre, saines et utilisant des ingrédients courants.
⬤ Offre une bonne variété de repas savoureux et satisfaisants.
⬤ Des informations nutritionnelles utiles et des conseils sur la façon de passer au régime Pegan.
⬤ Une structure bien organisée, comprenant un plan de repas sur deux semaines et des listes de courses.
⬤ Convient à ceux qui cherchent à réduire leur consommation de viande tout en augmentant leur consommation de légumes.
⬤ Certains critiques affirment que le régime Pegan n'est pas vraiment végétalien, ce qui pourrait offenser les végétaliens convaincus.
⬤ Peu de photos des plats finis, ce qui rend la visualisation des recettes plus difficile pour certains utilisateurs.
⬤ Certaines recettes peuvent ne pas être nouvelles ou uniques, ce qui peut décevoir les cuisiniers expérimentés.
⬤ La petite taille des caractères d'imprimerie, qui peut être difficile à lire pour certains.
⬤ Certains peuvent trouver que les affirmations de l'auteur concernant la perte de poids et les bienfaits pour la santé sont exagérées ou manquent de nouveauté.
(basé sur 44 avis de lecteurs)
Titre original :
The Complete Pegan Diet for Beginners: A 14-Day Weight Loss Meal Plan with 50 Easy Recipes
Contenu du livre :
Le Pegan, c'est bon pour vous et pour la planète.
Vous aimez les plats sains à base d'aliments biologiques ? Vous cherchez à perdre des kilos et à vous sentir mieux tout en aimant les repas ? Le régime complet Pegan pour les débutants est l'introduction parfaite à une nouvelle façon de manger.
Laissez tomber les ingrédients raffinés et transformés et réveillez vos papilles gustatives en découvrant les saveurs vibrantes des aliments frais qui vous rassasieront et vous donneront plus d'énergie. Ce guide complet du régime Pegan vous facilite la tâche grâce à une collection de recettes savoureuses et à un plan de repas pratique pour vous assurer que vous commencez sur la bonne voie.
Le régime complet de Pegan pour les débutants comprend :
⬤ Le régime Pegan 101--Pour tout savoir sur ce délicieux régime axé sur les repas à base de plantes, avec un accompagnement d'œufs, de poisson ou de viande issus de l'agriculture durable.
⬤ Un plan de démarrage de 14 jours du régime Pegan vous permet de plonger directement dans un mode de vie plus sain qui réduira vos envies, régulera votre appétit et vous aidera à commencer à perdre du poids.
⬤ 50 recettes savoureuses--Découvrez des plats pour chaque repas, y compris des desserts naturellement sucrés et des en-cas pour satisfaire les fringales de fin d'après-midi.
Le régime complet de Pegan pour les débutants vous montre comment manger pour vous améliorer et améliorer le monde.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781641526784 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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