Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est loué pour sa variété de recettes saines et faciles à suivre visant à promouvoir un mode de vie plus sain et à lutter contre l'inflammation. Il comprend des plans de repas pour différentes préférences alimentaires comme le végétalien, le paléo et le méditerranéen. Cependant, certains critiques trouvent que les plans de repas ne sont pas pratiques pour ceux qui cuisinent pour une ou deux personnes et critiquent la complexité de certaines recettes.
Avantages:Offre un large éventail de recettes saines qui répondent à différents besoins alimentaires (végétalien, paléo, méditerranéen). Les plans de repas bien structurés simplifient la préparation des repas. Contenu informatif sur les choix alimentaires et leur impact sur l'inflammation. De nombreux utilisateurs trouvent les recettes délicieuses et faciles à suivre.
Inconvénients:Certains plans de repas sont critiqués pour leur manque de praticité, en particulier pour les personnes qui cuisinent pour une ou deux personnes, ce qui entraîne un excès de restes. Certaines recettes peuvent nécessiter des connaissances ou des ingrédients spécialisés, ce qui les rend moins faciles à utiliser pour les débutants. Certaines recettes ne sont pas suffisamment conseillées sur le plan nutritionnel ni sur le plan de la densité calorique.
(basé sur 463 avis de lecteurs)
Titre original :
The Anti-Inflammatory Diet & Action Plans: 4-Week Meal Plans to Heal the Immune System and Restore Overall Health
Contenu du livre :
Des plans de repas et des recettes simples pour réduire l'inflammation
L'alimentation est un outil puissant pour réduire l'inflammation chronique dans l'organisme ? mais s'adapter à un régime anti-inflammatoire peut s'avérer difficile. Ce livre de cuisine indispensable fournit des informations simples et directes sur l'alimentation anti-inflammatoire et les plans de repas. Vous y trouverez des recettes saines et un aperçu des avantages et des défis potentiels de chaque régime.
Ce qui différencie ce livre de régime anti-inflammatoire des autres livres sur l'inflammation :
⬤ Plans de repas structurés--Avec des plans de repas spécifiques sur 4 semaines, vous saurez exactement quoi préparer pour chaque repas afin de maximiser les bénéfices du régime pour la santé.
⬤ Vous trouverez des plans anti-inflammatoires pratiques adaptés à vos goûts et à votre mode de vie, y compris végétalien, paléo et méditerranéen.
⬤ Ce livre de cuisine propose 130 recettes anti-inflammatoires, dont beaucoup incluent des considérations pour adapter les ingrédients à des régimes plus restrictifs comme le protocole auto-immun (AIP).
Mangez des repas satisfaisants tout en gérant l'inflammation chronique grâce aux conseils de ce livre sur le régime anti-inflammatoire.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781942411253 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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