Titre original :
Rosemary Conley's 3-2-1 Diet - Just 3 steps to a slimmer, fitter you
Contenu du livre :
Rosemary Conley a mis au point un plan adapté à votre façon de manger, que vous soyez un « mangeur invétéré », un « frugivore » ou un « mangeur émotionnel ». Que vous soyez un « mangeur invétéré », un « festoyeur » ou un « mangeur émotionnel », Rosemary vous montrera comment suivre un régime adapté à votre personnalité.
Les recherches ont montré que les personnes en surpoids ou obèses peuvent être classées en trois catégories :
Les mangeurs invétérés ont toujours faim et mangeraient volontiers tout le temps.
Les mangeurs invétérés estiment qu'une fois qu'ils ont commencé à manger, il leur est difficile de s'arrêter.
Les mangeurs émotionnels ont tendance à se tourner vers la nourriture à la moindre contrariété émotionnelle.
Aujourd'hui, Rosemary Conley a créé une sélection unique de programmes d'alimentation saine adaptés à votre type d'alimentation - y compris des options sans gluten et sans lactose - que les adeptes du régime peuvent suivre librement pendant cinq jours par semaine. Puis, pendant deux jours seulement, ils suivent le plan d'alimentation de Rosemary Conley en deux jours, basé sur 800 calories par jour.
Ce qui rend ce plan de régime très différent, c'est que les menus du Plan alimentaire en 2 jours sont conçus pour s'adapter aux différents types de personnalité.
Il s'agit d'un concept d'amaigrissement unique et très intéressant, qui a été testé avec des résultats étonnants.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781784753207 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Just 3 steps to a slimmer, fitter you |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 384 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
