Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Courtney Black a reçu des critiques extrêmement positives. Les lecteurs apprécient sa touche personnelle, son contenu inspirant et ses séances d'entraînement pratiques conçues pour différents niveaux de forme physique. Si beaucoup l'ont trouvé bénéfique et motivant, quelques critiques ont été émises concernant l'organisation et l'accessibilité des références d'exercices.
Avantages:⬤ Belle couverture rigide et contenu bien fait
⬤ riche en images et en exercices
⬤ comprend une variété de styles d'entraînement
⬤ récit personnel engageant de l'auteur
⬤ convient aux apprenants visuels
⬤ défi motivant de 28 jours
⬤ favorise une relation saine avec la nourriture et la forme physique
⬤ renforce la confiance des débutants.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé l'organisation difficile, les exercices n'étant pas clairement référencés à leurs pages
⬤ le contenu initial semblait long avant les plans d'entraînement
⬤ un lecteur a estimé que le jeu n'en valait pas la chandelle, ce qui l'a conduit à abandonner le livre.
(basé sur 50 avis de lecteurs)
Titre original :
The Pocket PT
Contenu du livre :
Le guide ultime pour se mettre en forme à la maison grâce à un programme d'entraînement facile de 28 jours. Vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de sport ? Même si vous manquez de temps et que vous êtes bloqué à la maison, vous pouvez obtenir le corps dont vous rêvez : tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un plan.
Courtney Black, star du fitness sur Instagram, est la pionnière de l'entraînement à domicile et a développé sa propre méthode éprouvée pour se mettre en forme et avoir bonne mine, avec des résultats spectaculaires en seulement 28 jours. Tout le monde peut parvenir à un état d'esprit positif vis-à-vis de l'alimentation et du fitness.
Courtney vous guidera à travers le plan ultime de 28 jours pour transformer votre vie et votre attitude. Laissez Courtney vous montrer comment elle est passée de l'auto-punition à la confiance en soi, et comment vous pouvez le faire aussi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780008441593 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 240 |
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