Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli pour sa variété de recettes saines et son contenu informatif sur la nutrition. Toutefois, il a été critiqué pour l'inexactitude des informations nutritionnelles concernant les macros et les calories.
Avantages:Le livre propose des recettes savoureuses et faciles à suivre, à base d'ingrédients faciles à trouver. De nombreux utilisateurs apprécient la variété des repas, y compris les options pour différentes préférences alimentaires (végétalien, végétarien, budget). Les sections informatives sur la nutrition et les calories sont également soulignées de manière positive. Le livre est décrit comme attrayant et utile pour toute personne cherchant à améliorer son alimentation.
Inconvénients:Plusieurs utilisateurs ont noté que les informations sur les macros et les calories étaient incorrectes, ce qui pourrait gêner ceux qui essaient de suivre des plans nutritionnels spécifiques. Quelques commentaires font état d'un manque de photographies, ce que certains acheteurs trouvent décevant.
(basé sur 48 avis de lecteurs)
Titre original :
Fit Foods and Fakeaways: 100 Healthy and Delicious Recipes
Contenu du livre :
Un livre de recettes saines avec des aliments que vous aurez vraiment envie de manger ! Les régimes ne fonctionnent pas. Les recherches ont montré à maintes reprises que le fait de se priver des choses que l'on aime est la voie la plus rapide vers l'échec de la remise en forme.
Une alimentation équilibrée est le moyen d'alimenter votre corps en vue d'une transformation positive. On devient fort et en bonne santé en se nourrissant des bons aliments, sans se priver. Courtney Black, icône du fitness, vous montre comment développer une attitude saine pour bien manger.
En préparant vos propres repas à l'aide de ces recettes simples et délicieuses, vous pouvez non seulement être en bonne santé, mais aussi économiser de l'argent. Pourquoi dépenser de l'argent pour des plats à emporter coûteux, alors que vous pouvez créer vos propres faux plats - des hamburgers au poulet frit - rien n'est interdit.
Et avec les recettes familiales préférées et les recettes à base de plantes, il y a quelque chose qui plaira à tout le monde. En partageant ce qu'elle a appris au cours de son propre parcours de remise en forme, Courtney vous aidera à mieux comprendre la nourriture et la façon dont elle peut nous rendre heureux, en forme et en bonne santé, sans régime à l'horizon. Ce livre traite d'une nouvelle attitude face à l'alimentation.
Transformez vos habitudes alimentaires et construisez le corps dont vous avez toujours rêvé grâce aux recettes faciles et appétissantes de Courtney. Ce livre vous fera découvrir des aliments sains pour la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780008468545 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 224 |
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