Le projet Gratitude : Comment la science de la gratitude peut réorienter notre cerveau vers la résilience, l'optimisme et le bien commun [Standard Large P

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre explore la science et la pratique de la gratitude, en soulignant ses avantages psychologiques et sociaux, notamment en favorisant des relations plus saines et en promouvant la positivité. Bien qu'il soit bien documenté et informatif, certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait d'écriture attrayante et d'idées originales, ce qui a donné lieu à des critiques mitigées.

Avantages:

⬤ Il présente une multitude de recherches scientifiques sur la gratitude et son impact sur le bien-être mental.
⬤ Structure organisée avec des thèmes clairs abordant divers aspects de la gratitude.
⬤ Utile tant pour les débutants que pour les personnes familiarisées avec le concept.
⬤ Encourage les pratiques authentiques de gratitude plutôt que les pratiques performatives.
⬤ Utile pour les discussions dans les milieux professionnels, comme les sujets liés au bien-être.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont trouvé que l'écriture était dense et peu engageante.
⬤ L'absence de citations pour les recherches effectuées a rendu le livre moins crédible aux yeux de certains.
⬤ Quelques lecteurs ont été déçus par l'accent mis sur la recherche plutôt que sur les applications pratiques.
⬤ La qualité variable des chapitres, due à la multiplicité des auteurs, a entraîné un manque de cohérence.
⬤ Certains lecteurs ont estimé que le contenu était répétitif ou évident, n'offrant pas de nouvelles perspectives.

(basé sur 17 avis de lecteurs)

Titre original :

The Gratitude Project: How the Science of Thankfulness Can Rewire Our Brains for Resilience, Optimism, and the Greater Good [Standard Large P

Contenu du livre :

Le projet Gratitude explore les racines profondes de la gratitude dans la psychologie humaine - comment elle a évolué et comment elle affecte notre cerveau - ainsi que l'impact transformateur qu'elle a sur la création d'une vie pleine de sens et d'un monde meilleur.

Ce livre est le résultat d'une collaboration pluriannuelle entre le Greater Good Science Center et Robert Emmons de l'Université de Californie, Davis. Il contient des essais basés sur de nouvelles recherches et rédigés par des psychologues positifs et des personnalités publiques de renom.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780369373298
• Auteur : Adam Smith Jeremy
• Éditeur : Readhowyouwant
• Langue : anglais
• Reliure : Broché