Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est loué pour son efficacité à améliorer la santé grâce à un régime pauvre en graisses et à base de plantes, étayé par des anecdotes personnelles positives de la part des lecteurs. Nombre d'entre eux ont constaté des effets bénéfiques importants sur leur santé, notamment une baisse du cholestérol et une amélioration de leur bien-être général. Cependant, certains utilisateurs suggèrent que les informations peuvent être obsolètes et que certaines recettes peuvent être répétitives. En outre, certains s'interrogent sur la clarté des recommandations relatives à l'absence de gluten.
Avantages:⬤ Des améliorations efficaces de la santé comme la réduction du cholestérol et l'atténuation des problèmes de santé
⬤ Contient des listes de courses et des recettes pratiques
⬤ Encourage un changement de mode de vie positif avec une alimentation agréable
⬤ Des informations précieuses pour ceux qui s'intéressent à l'alimentation à base de plantes
⬤ L'expertise du Dr McDougall en tant que médecin donne de la crédibilité à ce livre.
⬤ Certains détails peuvent être dépassés ou répétitifs
⬤ Certaines recettes manquent de variété et de volume
⬤ Confusion concernant les recommandations sur l'absence de gluten
⬤ Résultats mitigés pour les personnes souffrant de problèmes de santé spécifiques
⬤ Certains utilisateurs trouvent ce livre plus difficile en raison de l'ampleur de la préparation requise.
(basé sur 188 avis de lecteurs)
Titre original :
The McDougall Program: 12 Days to Dynamic Health
Contenu du livre :
Auteur à succès de The Starch Solution et The Healthiest Diet on the Planet
Dans ce livre révolutionnaire, le Dr John McDougall, auteur de best-sellers et créateur du programme de régime et d'exercice physique de renommée nationale à l'hôpital St. Helena de Deer Park, en Californie, présente son remarquable régime de douze jours. Partant de l'idée que le régime américain traditionnel, riche en viande, est dangereux pour la santé, le Dr McDougall a mis au point un régime médicalement fondé, pauvre en graisses et basé sur les féculents, qui non seulement facilite la perte de poids, mais permet également de faire reculer des maladies graves, sans médicaments, et apporte un large éventail de bienfaits spectaculaires et durables pour la santé. Pas à pas, il vous guide à travers son nouveau programme révolutionnaire, en vous proposant :
Plus de 130 recettes faciles à préparer.
De délicieux menus jour par jour.
Des suggestions pour des repas au restaurant sains.
Une liste complète des problèmes de santé, de l'arthrite à l'ulcère, avec une comparaison entre l'approche médicale traditionnelle, souvent radicale, et l'alternative nutritionnelle du Programme McDougall. Tel que présenté dans le livre et le film Fourchettes et Couteaux, John A McDougall propose un régime alimentaire puissant et efficace.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780452266391 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 1991 |
| Nombre de pages : | 448 |
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