Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien organisé et fournit des descriptions claires et des images des exercices. Il offre des informations précieuses sur la méthode Pilates et ses origines, en particulier sur le concept Pre-Pilates. Cependant, certains utilisateurs estiment qu'il ne justifie pas son prix en raison de problèmes liés à l'emballage et à la présentation.
Avantages:Contenu bien organisé, descriptions d'exercices et images claires, contributions précieuses à la connaissance du Pilates, approche rigoureuse et éthique de l'auteur, utile pour les entraîneurs et les enthousiastes, densité d'informations supérieure à celle d'ouvrages similaires.
Inconvénients:Prix élevé non justifié par la qualité de la présentation, quelques problèmes d'emballage, et le livre est imprimé en noir et blanc, ressemblant à une photocopie.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Pre-Pilates and Beyond: The Lesser-Known Exercises of the Pilates Method
Contenu du livre :
"Pre-Pilates and Beyond" élargira votre compréhension du Pilates en tant que méthode complète. Qu'il s'agisse de remuer le bout de son nez ou de faire la roue à travers la pièce, ce livre a quelque chose à offrir à tout le monde.
Comme les exercices de "Pre-Pilates and Beyond" sont les moins connus de la méthode Pilates, chaque exercice est accompagné de photos et d'une description détaillée. Le livre "Pre-Pilates and Beyond" comprend : Exercices pré-Pilates : Des mouvements qui ciblent toutes les parties du corps, de la plante des pieds au sommet de la tête. Ils peuvent être effectués en position allongée sur un tapis, assise sur une chaise ou debout, et peuvent être réalisés à l'aide d'articles ménagers courants tels qu'un crayon, un élastique, une balle de tennis, un rouleau à pâtisserie, un pouf, un livre, une bille et une serviette.
Exercices de réveil : Exercices revigorants effectués avec une serviette de bain. Ils peuvent être effectués après la douche du matin.
Travail de base sur tapis avec une serviette : La routine de base sur tapis est réalisée avec une petite serviette pour approfondir les étirements et apporter un soutien supplémentaire. La routine des archives de Joe : Exercices inspirés du mouvement de musculation basé sur la gymnastique appelé Physical Culture. Exercices debout de Romana : Exercices créatifs inspirés de la danse qui utilisent une approche ludique du mouvement.
Avec l'aide de votre professeur certifié de Pilates, vous pouvez choisir les exercices qui répondent le mieux à vos besoins. Utilisez ce livre avec "Pilates : An Interactive Workbook" pour créer un programme d'entraînement à domicile complet qui améliorera votre sens de l'autonomie et vous incitera à créer des séances d'entraînement créatives adaptées à vos besoins individuels.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781733786416 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
