Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est décrit comme étant gracieusement convaincant, perspicace et informatif, avec un accent sur la résolution des deuils non résolus et leur impact sur le bien-être émotionnel. Les lecteurs le considèrent comme une référence précieuse, avec des récits captivants qui explorent le chemin honnête vers le bonheur en reconnaissant la tristesse.
Avantages:⬤ Un récit captivant qui mène à des épiphanies personnelles
⬤ perspicace et instructif
⬤ fournit des conseils pratiques sur la gestion du deuil et le bien-être émotionnel
⬤ un outil pour revisiter des concepts importants
⬤ loué pour son humanité et sa sagesse.
Pas d'inconvénients significatifs mentionnés dans les critiques, mais manque de détails sur les lacunes ou les critiques potentielles.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
The Positive Power of Sadness: How Good Grief Prevents and Cures Anxiety, Depression, and Anger
Contenu du livre :
La tristesse est généralement considérée comme une émotion négative. Pourtant, l'expérience de la tristesse joue un rôle positif et essentiel dans l'atteinte et le maintien de la santé mentale et dans la prévention de l'anxiété, de la dépression et de la colère.
En effet, la tristesse peut être comprise comme un sentiment normal et nécessaire qui survient toujours lorsque l'on perd quelque chose que l'on aime. Le pouvoir positif de la tristesse examine l'expérience de la tristesse, en tenant compte des facteurs personnels, relationnels et neurologiques de la tristesse ; il explique les raisons culturelles pour lesquelles de nombreuses personnes résistent au sentiment de tristesse et, par conséquent, déplacent la tristesse vers des processus secondaires ; il fournit un moyen pratique et systématique de surmonter la colère, l'anxiété et la dépression en permettant au processus normal de la tristesse de se produire.
Ce paradigme simple de l'amour et de la perte provoquant la joie et la tristesse en tandem est fondé sur une recherche solide, une théorie soigneusement étudiée et une expérience étendue, et servira à stimuler la réflexion et la rédaction d'autres ouvrages. Les thérapeutes professionnels, les psychologues, les conseillers, les enseignants et les membres du clergé qui travaillent avec des personnes dans divers contextes trouveront cette lecture éclairante, tout comme les lecteurs généraux qui cherchent à s'aider eux-mêmes ou qui s'intéressent au fonctionnement psychologique ou aux difficultés relationnelles.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781440854996 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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