Le pouvoir guérisseur de l'esprit : exercices de méditation simples pour la santé, le bien-être et l'illumination

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « The Healing Power of Mind : Simple Meditation Exercises for Health, Well-Being, and Enlightenment » de Tulku Thondup propose des techniques de méditation pratiques tirées du bouddhisme tibétain, axées sur la guérison énergétique et le bien-être personnel. Les lecteurs le trouvent accessible et bénéfique pour divers problèmes de santé, louant sa simplicité et la sagesse qui s'en dégage. Cependant, certains critiques ont noté que le contenu peut sembler similaire à d'autres ouvrages, et que l'expérience de l'auteur dans le bouddhisme peut être un obstacle pour ceux qui ne sont pas familiers avec les traditions.

Avantages:

⬤ Des idées précieuses sur la méditation
⬤ des exercices pratiques et faciles à suivre
⬤ applicables à un large éventail de problèmes de santé
⬤ adaptés aux individus de tous horizons
⬤ des modifications disponibles pour diverses croyances
⬤ favorise la guérison de l'âme et de l'esprit
⬤ fortement recommandé par de nombreux lecteurs.

Inconvénients:

⬤ Certains trouvent que le contenu est similaire à d'autres livres sur le bouddhisme
⬤ l'expérience de l'auteur peut ne pas trouver d'écho chez tous les lecteurs
⬤ quelques-uns pensent qu'il n'y a pas de nouvelles idées présentées
⬤ quelques distractions dans la narration du livre audio ont été notées par les auditeurs.

(basé sur 44 avis de lecteurs)

Titre original :

The Healing Power of Mind: Simple Meditation Exercises for Health, Well-Being, and Enlightenment

Contenu du livre :

La véritable nature de notre esprit est éclairée et paisible, comme la profondeur de l'océan est calme et claire. Mais lorsque nous nous accrochons mentalement et émotionnellement à nos désirs et à nos soucis avec toute notre énergie, nous perdons notre propre liberté éclairée et notre pouvoir de guérison, pour gagner en stress et en épuisement, en souffrance et en surexcitation, comme les vagues turbulentes qui roulent à la surface de l'océan.

Notre esprit a le pouvoir de guérir la douleur et le stress, et de s'épanouir dans la paix et la joie, en relâchant les attitudes d'agrippement que les bouddhistes appellent la « saisie du moi ». Si nous appliquons le pouvoir de guérison de l'esprit, nous pouvons guérir non seulement nos afflictions mentales et émotionnelles, mais aussi nos problèmes physiques.

Ce livre est une invitation à éveiller le pouvoir de guérison de l'esprit par le biais d'images et de sons inspirants, de mouvements de pleine conscience, de perceptions positives, de sentiments apaisants, de confiance en soi et de réalisation de l'ouverture. Le principe de guérison sur lequel reposent ces exercices est la nature universelle et le pouvoir omniprésent envisagés dans le bouddhisme mahayana. Pourtant, pour guérir, il n'est pas nécessaire de croire en une foi particulière. Nous pouvons guérir le corps et l'esprit simplement en étant ce que nous sommes vraiment, et en permettant à nos propres qualités naturelles de guérison de se manifester : un esprit paisible et ouvert, une attitude aimante et positive, et une énergie chaleureuse et joyeuse dans un état d'équilibre et d'harmonie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781570623301
• Auteur : Tulku Thondup
• Éditeur : Shambhala
• Reliure : Broché