Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une histoire pour enfants bien accueillie qui enseigne la pleine conscience et des exercices de respiration pour aider à gérer l'anxiété et le stress. Il comporte des illustrations colorées, un texte en rimes et des stratégies pratiques de régulation émotionnelle, ce qui le rend adapté aux enfants comme aux adultes. Les lecteurs apprécient ses exercices calmants et sa narration attrayante.
Avantages:⬤ Des exercices de respiration efficaces pour calmer le stress.
⬤ Un texte en rimes et des illustrations vivantes qui plaisent aux enfants.
⬤ Utile pour les enfants et les adultes.
⬤ Idéal pour introduire des pratiques de pleine conscience à l'école et à la maison.
⬤ Message édifiant sur la façon de surmonter les peurs.
⬤ Aide à enseigner la régulation émotionnelle et les stratégies d'adaptation.
Certains peuvent estimer que le contenu est trop simpliste ou trop axé sur les enfants pour un public plus âgé. Quelques évaluateurs pourraient trouver que le livre convient principalement aux jeunes enfants, suggérant qu'il pourrait ne pas trouver un écho aussi fort auprès des lecteurs plus âgés.
(basé sur 16 avis de lecteurs)
Titre original :
The Power in Me: An Empowering Guide to Using Your Breath to Focus Your Thoughts
Contenu du livre :
« Vous ne devez plus écouter vos doutes, leurs voix sont fortes, mais vous êtes beaucoup plus fort ! »
Parfois, nous laissons nos inquiétudes prendre le dessus et nos pensées commencent à échapper à tout contrôle.
Voulez-vous apprendre à votre enfant à apprivoiser ses pensées anxieuses ?
Donnez à votre enfant le don de la régulation émotionnelle. Le pouvoir en moi aide les enfants à reconnaître les moments où la peur prend le dessus et leur fournit des stratégies pour calmer leur esprit. Des illustrations fantaisistes et des rimes lyriques guident les lecteurs à travers des techniques de respiration apaisantes et pratiques.
« Lorsque j'inspire, mon souffle remplit ma poitrine. Je ralentis mes pensées et laisse mon esprit se reposer. Lorsque j'expire, je remarque que mon corps est léger. Une force en moi commence à briller ».
Les enfants se sentiront confiants lorsqu'ils apprendront à gérer leurs émotions et leur stress grâce au pouvoir de leur respiration.
Écrit par une bibliothécaire d'école primaire pour favoriser le bien-être émotionnel des jeunes lecteurs, Le pouvoir en moi trouvera sa place sur votre étagère aux côtés d'autres livres tels que : A Handful of Quiet de Thich Nhat Hanh, Puppy Mind d'Andrew Jordan Nance, et Breathing Makes it Better de Christopher Willard et Wendy O'Leary.
*Le contenu additionnel comprend : Exercices de respiration
*Les parents et les éducateurs trouveront des ressources téléchargeables gratuites pour accompagner ce livre sur meaghanaxel.com.
*Le pouvoir en moi est un livre merveilleux pour la classe ou la maison - parfait pour les garçons et les filles âgés de 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ou 10 ans et pour les classes de maternelle, de CP, de CP, de CE1, de CE2, de CE3, de CM1 et de CM2.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781735783642 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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