Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien structuré pour les débutants et les pratiquants avancés, avec une introduction au yoga, des postures catégorisées et des descriptions détaillées des bénéfices. Il comprend un langage accessible et des aides visuelles, ce qui le rend convivial.
Avantages:Introduction bien écrite, postures classées par catégories, descriptions détaillées des bienfaits, langage accessible, grandes images pour une meilleure compréhension, adapté à différents niveaux et objectifs.
Inconvénients:Certaines postures peuvent être intimidantes pour les débutants ou les personnes dont le corps est raide, ce qui oblige les utilisateurs à commencer par des options plus faciles.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
The Power of Yoga
Contenu du livre :
Les exercices de yoga proposés dans ce livre sont basés sur le Hatha Yoga pour l'exercice et la relaxation, et sur le Kalari Yoga pour préparer l'esprit et le corps à la méditation.
Les avantages physiques, mentaux, sanitaires et ayurvédiques de chaque asana (posture de yoga) sont clairement expliqués. En résumé, « Le pouvoir du yoga » fournit aux lecteurs tout ce qu'ils ont besoin de savoir non seulement pour bien exécuter les postures, mais aussi pour comprendre leur objectif sous-jacent et les bénéfices qu'ils peuvent en attendre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781591201175 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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