Avis des lecteurs
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Titre original :
The Power of Full Engagement: Managing Energy, Not Time, Is the Key to High Performance and Personal Renewal
Contenu du livre :
« Il allie la dureté d'esprit des meilleurs entraîneurs à l'inspiration douce mais constante des conseillers spirituels les plus efficaces » (Fast Company). Ce best-seller révolutionnaire du New York Times a aidé des centaines de milliers de personnes, au travail comme à la maison, à trouver un équilibre entre le stress et la récupération et à rester performantes malgré une charge de travail écrasante et des exigences 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Nous vivons à l'heure du numérique. Notre rythme est précipité, rapide et implacable. Face à une charge de travail écrasante, nous essayons d'en faire le plus possible chaque jour. Nous sommes branchés, mais nous sommes en train de fondre. La gestion du temps n'est plus une solution viable. Comme le démontrent les auteurs à succès Jim Loehr et Tony Schwartz dans ce livre révolutionnaire, la gestion de l'énergie, et non du temps, est la clé d'une performance élevée durable ainsi que de la santé, du bonheur et de l'équilibre de vie. The Power of Full Engagement est une approche très pratique, fondée sur des données scientifiques, qui permet de gérer plus habilement son énergie, au travail comme en dehors, en exposant les principes clés de l'entraînement et en proposant un programme puissant, étape par étape, qui vous aidera à
mobiliser quatre sources d'énergie clés
équilibrer les dépenses énergétiques et le renouvellement intermittent de l'énergie
Augmenter votre capacité de la même manière systématique que les athlètes d'élite.
Créer des rituels très spécifiques de gestion de l'énergie positive afin d'apporter des changements durables. Avant tout, ce livre fournit une feuille de route qui change la vie pour devenir plus engagé au travail et en dehors, c'est-à-dire physiquement énergique, émotionnellement connecté, mentalement concentré et spirituellement aligné.
