Avis des lecteurs
Résumé:Le pouvoir de l'émerveillement est un livre transformateur qui présente la méthode A.W.E., aidant les lecteurs à cultiver un sens de l'émerveillement et de la présence dans leur vie quotidienne, ce qui peut conduire à une amélioration du bien-être mental, physique et émotionnel. Il associe des pratiques simples à des connaissances scientifiques, rendant ainsi la pleine conscience accessible à un large public.
Avantages:Le livre propose des mesures concrètes, est facile à comprendre et associe efficacement la science à des techniques pratiques de pleine conscience. Les lecteurs rapportent des effets qui changent leur vie, notamment une meilleure régulation émotionnelle, une présence accrue et un sentiment de connexion. La méthode A.W.E. est décrite comme suffisamment simple pour que tout le monde puisse l'apprendre et l'appliquer, ce qui la rend adaptée à différents âges et styles de vie.
Inconvénients:Certains lecteurs ont estimé que le contenu n'était pas entièrement nouveau s'ils étaient déjà familiers avec les concepts de la pleine conscience. Quelques commentaires ont indiqué qu'ils souhaitaient un contenu plus avancé ou qu'ils ne pouvaient pas donner une note parfaite en raison de lacunes mineures.
(basé sur 38 avis de lecteurs)
Titre original :
Power of Awe - Overcome Burnout & Anxiety, Ease Chronic Pain, Find Clarity & Purpose - In Less Than 1 Minute Per Day
Contenu du livre :
Apprenez à microdoser la pleine conscience à l'aide de la méthode AWE pour augmenter votre bonheur et réduire votre anxiété et votre stress.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781399708067 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Overcome Burnout & Anxiety, Ease Chronic Pain, Find Clarity & Purpose - In Less Than 1 Minute Per Day |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 272 |
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