Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Lyn Genet-Récitas a reçu des critiques mitigées, de nombreux lecteurs louant son potentiel pour une perte de poids efficace et une amélioration de la santé grâce à des ajustements diététiques personnalisés. Les utilisateurs ont fait état d'une perte de poids significative, d'un regain d'énergie et d'une amélioration de leur état de santé. Cependant, plusieurs critiques ont mis en évidence des problèmes tels que les exigences de cuisson intensive, les difficultés potentielles d'adhésion et les résultats variables.
Avantages:⬤ Permet une perte de poids efficace et une amélioration de l'état de santé pour de nombreux lecteurs.
⬤ Approche personnalisée du régime alimentaire axée sur les réactions individuelles aux aliments.
⬤ Offre un plan structuré pour éliminer l'inflammation et améliorer l'état de santé général.
⬤ Choix d'aliments sains et nutritifs, avec des recettes disponibles.
⬤ Inspirant pour ceux qui ont lutté avec les méthodes de régime traditionnelles.
⬤ Nécessite beaucoup de temps et d'efforts pour la préparation des repas, ce qui peut s'avérer insurmontable.
⬤ Ne convient pas aux personnes qui n'aiment pas cuisiner ou qui ont des difficultés à se procurer des ingrédients spécifiques.
⬤ Certains critiques ont rapporté que le programme n'a pas donné les résultats promis ou n'a pas permis de perdre du poids comme il l'avait été annoncé.
⬤ La difficulté à suivre le programme à la lettre peut entraîner une déception au niveau des résultats.
(basé sur 209 avis de lecteurs)
Titre original :
Metabolism Plan - Discover the Foods and Exercises that Work for Your Body to Reduce Inflammation and Lose Weight Fast
Contenu du livre :
L'auteur de The Plan, best-seller du New York Times, est de retour pour aider ses lecteurs à personnaliser leur régime et à faire moins d'exercice pour perdre plus de poids !
Le Plan - le best-seller du New York Times et du USA Today qui a aidé les lecteurs à identifier les aliments « sains » qui leur faisaient prendre du poids - a aidé des centaines de milliers de lecteurs à mincir. Aujourd'hui, la nutritionniste Lyn-Genet Recitas présente son nouveau programme révolutionnaire de 30 jours qui aide les lecteurs à créer un régime alimentaire et un programme d'exercices personnalisés pour stimuler leur métabolisme et brûler plus de graisses.
Les lecteurs découvriront : pourquoi le fait de faire moins d'exercice - aussi peu que 12 minutes, 3 fois par semaine ! -- pourquoi des aliments « sains » comme les flocons d'avoine et le saumon peuvent faire grossir, mais pas les frites, et comment optimiser la fonction thyroïdienne. Proposant de toutes nouvelles recettes et s'appuyant sur des données scientifiques, THE METABOLISM PLAN est prêt à révolutionner le rayon des régimes et à aider les lecteurs à perdre du poids pour de bon.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781409162360 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Discover the Foods and Exercises that Work for Your Body to Reduce Inflammation and Lose Weight Fast |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 320 |
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Actuellement disponible, en stock.
