Le plan du métabolisme : Découvrez les aliments et les exercices qui agissent sur votre corps pour réduire l'inflammation et perdre des kilos rapidement.

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Titre original :

The Metabolism Plan: Discover the Foods and Exercises That Work for Your Body to Reduce Inflammation and Drop Pounds Fast

Contenu du livre :

L'auteur du Plan, best-seller du New York Times, est de retour pour aider les lecteurs à personnaliser leur régime et à faire moins d'exercice pour perdre plus de poids.

Le Plan - le best-seller du New York Times et du USA Today qui a aidé les lecteurs à identifier les aliments sains qui leur faisaient prendre du poids - a aidé des centaines de milliers de lecteurs à maigrir.

Aujourd'hui, la nutritionniste Lyn-Genet Recitas partage son nouveau programme révolutionnaire de 30 jours qui aide les lecteurs à créer un régime personnalisé et un plan d'exercice pour stimuler leur métabolisme et brûler plus de graisses. Les lecteurs découvriront : pourquoi le fait de faire moins d'exercice - aussi peu que 12 minutes, 3 fois par semaine ! -- pourquoi des aliments sains comme les flocons d'avoine et le saumon peuvent faire prendre des kilos, mais pas les frites, et comment optimiser la fonction thyroïdienne. Proposant de toutes nouvelles recettes et s'appuyant sur des données scientifiques, The Metabolism Plan est prêt à révolutionner le rayon des régimes et à aider les lecteurs à perdre du poids pour de bon.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781455535453
• Auteur : Lyn-Genet Recitas
• Éditeur : Grand Central Life & Style
• Reliure : Relié