Avis des lecteurs
Résumé:Le livre propose une variété de recettes méditerranéennes faciles et saines, ainsi que des plans de repas visant à promouvoir une alimentation équilibrée. Si de nombreux utilisateurs apprécient la simplicité et les informations pédagogiques fournies, ils s'inquiètent du manque de visuels, de la disponibilité des ingrédients et de la teneur élevée en glucides de certaines recettes.
Avantages:Des recettes faciles à suivre, des repas sains et savoureux, des informations éducatives sur le régime méditerranéen, des listes de courses utiles et un plan de repas structuré pour les débutants.
Inconvénients:Nombre limité de photos, teneur élevée en glucides de certaines recettes, manque occasionnel d'indications sur l'utilisation des ingrédients, et certains ingrédients peuvent être difficiles à trouver ou moins attrayants pour les personnes difficiles à manger.
(basé sur 64 avis de lecteurs)
Titre original :
The Easy Mediterranean Diet Meal Plan: 4 Weeks to Jumpstart Your Journey to Lifelong Health
Contenu du livre :
Mangez mieux, vivez mieux - ce guide du régime méditerranéen vous facilite la tâche.
Le régime méditerranéen n'est pas seulement une façon de manger, c'est un mode de vie, une approche complète pour se sentir au mieux de sa forme physique et mentale. Le plan de repas du régime méditerranéen facile vous permet de commencer et de continuer à suivre ce régime pour une santé à long terme.
Ce livre contient tout ce dont vous avez besoin pour passer en douceur au régime méditerranéen : quatre semaines de plans de repas simples à utiliser, des recettes savoureuses à base d'ingrédients de tous les jours et des conseils utiles pour approvisionner votre cuisine. Apprenez à connaître les "noix et olives" du régime, ainsi que la façon de continuer à le suivre longtemps après avoir apprécié les plans de repas.
Le plan de repas du régime méditerranéen facile comprend :
⬤ 4 semaines de plans de repas--Obtenez des menus pratiques comprenant des petits déjeuners, des déjeuners, des dîners et des collations délicieux et nutritifs.
⬤ 100 recettes faciles à préparer pour les soirs de semaine--Éveillez vos papilles gustatives avec des plats rapides et faciles à préparer qui mettent en valeur des saveurs variées provenant de toute la Méditerranée.
⬤ Dépassez votre régime alimentaire--Embrassez le mode de vie méditerranéen avec des conseils sur l'exercice, le repos, les loisirs, et plus encore.
Transformez votre santé et votre bien-être à long terme, tout en vous sentant bien, grâce aux recettes délectables et faciles à suivre de ce guide sur le régime méditerranéen et le mode de vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781641526302 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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