Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource complète pour les personnes souffrant de problèmes d'ATM. Il propose divers exercices, des conseils sur la posture et des idées sur la gestion de la douleur. De nombreux lecteurs font état d'un soulagement significatif et d'une amélioration de leur état après avoir suivi les lignes directrices. Cependant, certains lecteurs ont relevé des contradictions dans le texte et ont estimé qu'il ne s'agissait pas d'une solution complète à leurs problèmes.
Avantages:⬤ Fournit des exercices et des techniques utiles pour soulager la douleur de l'ATM et améliorer la posture.
⬤ De nombreux utilisateurs font état de changements positifs significatifs et d'un soulagement de la douleur après avoir mis en œuvre les conseils.
⬤ Contient un contenu nouveau et informatif concernant la posture de la langue et la respiration.
⬤ Offre des perspectives qui sont souvent négligées par les professionnels dentaires.
⬤ Bien organisé et facile à comprendre, il est accessible à un large éventail de lecteurs.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé des contradictions dans les recommandations, ce qui a semé la confusion.
⬤ Quelques commentateurs ont estimé que les informations étaient répétitives.
⬤ Certains ont estimé que, bien qu'utile, le document ne traitait pas entièrement de leurs problèmes spécifiques d'ATM.
⬤ Il est fait mention d'une mauvaise rédaction qui mine la confiance dans les conseils.
⬤ Certains utilisateurs attendaient plus d'exercices ou de conseils spécifiques pour les cas avancés.
(basé sur 129 avis de lecteurs)
Titre original :
The Tmj Healing Plan: Ten Steps to Relieving Headaches, Neck Pain and Jaw Disorders
Contenu du livre :
Vos symptômes ne changeront pas si vous ne le faites pas !
Ce livre est le SEUL sur le marché qui vous aidera en 10 étapes à identifier et à éliminer les causes communes et les facteurs qui contribuent aux maux de tête, aux douleurs cervicales et aux troubles de la mâchoire communément appelés ATM. Cynthia Peterson, physiothérapeute, veut vous aider à éviter des traitements coûteux et irréversibles et vous enseigne des habitudes saines d'autogestion et de prévention, en vous donnant des conseils sur la posture, le placement de la langue et des exercices simples de physiothérapie qui peuvent réduire, soulager et même éliminer de nombreux symptômes problématiques. Elle vous indique également où vous adresser lorsque vous avez besoin d'une aide supplémentaire.
De toutes les articulations de votre corps, il n'y en a que deux que la plupart des médecins refusent de traiter et que la plupart des compagnies d'assurance refusent de couvrirSi vous avez deviné les articulations de la mâchoire, vous avez raison. Ces articulations de la mâchoire sont techniquement appelées ATM et leurs problèmes peuvent se traduire par des symptômes tels que des maux de tête, des articulations de la mâchoire douloureuses, des difficultés à ouvrir ou à fermer la bouche, des claquements ou des blocages de la mâchoire, des douleurs, des bourdonnements ou des sifflements d'oreille, des douleurs au niveau du cou, des épaules ou du visage, des grincements ou des serrements de dents et des douleurs matinales au niveau de la mâchoire. Bien que ces plaintes soient courantes, le patient moyen consulte de nombreux médecins et suit plusieurs traitements, souvent sans grand soulagement. Bien qu'il n'existe pas de remède universel, ce livre propose des outils sûrs et éprouvés que vous pouvez commencer à utiliser immédiatement pour améliorer votre état.
S'appuyant sur plus de 20 ans d'expérience en tant que kinésithérapeute, sur une formation en douleur de la tête, du cou et de la mâchoire, et sur son travail avec des experts dentaires et médicaux, Cynthia Peterson explique un processus en 10 étapes qui s'attaque aux causes profondes et aux facteurs contribuant aux troubles de l'ATM. Ses pratiques et exercices simples vous permettent de remplacer les habitudes néfastes par les habitudes saines nécessaires à un soulagement à long terme. Vous apprendrez à .
⬤ Alléger la charge qui pèse sur votre mâchoire.
⬤ Corriger votre posture lorsque vous êtes debout, assis et que vous dormez.
⬤ Respirer et avaler correctement.
⬤ Soulager les douleurs à la tête et au cou.
⬤ Réduire le stress et faire de l'exercice avec facilité.
⬤ économiser de l'argent en évitant ou en réduisant les traitements coûteux.
⬤ Plus de 50 photos et illustrations.
⬤ Plus de 50 photos et illustrations.
⬤ Des informations sur la façon d'obtenir des soins médicaux et de choisir des spécialistes.
⬤ Un guide utile pour toutes les personnes souffrant d'un problème de tête, de cou ou de mâchoire.
⬤ Plus de critiques et de ressources utiles sur tmjhealingplan.com.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781630266905 |
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| Reliure : | Relié |
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