Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques présentent un point de vue mitigé sur le livre de détoxification de Julie, soulignant des informations précieuses sur la santé et des recettes efficaces tout en soulignant les complexités et les défis associés au programme de détoxification.
Avantages:De nombreux utilisateurs ont fait l'éloge du livre pour ses informations complètes et faciles à comprendre sur la désintoxication et la digestion. Les recettes sont généralement décrites comme étant délicieuses, saines et visuellement attrayantes. Les utilisateurs ont constaté une amélioration de leur santé et de leur digestion et apprécient l'accessibilité des ingrédients. Le soutien de la communauté en ligne est également un aspect positif.
Inconvénients:Les critiques soulignent la complexité des recettes et le fait qu'elles prennent beaucoup de temps, ce qui rend le programme difficile à suivre pour les personnes très occupées. Certains se plaignent de l'absence de liste de courses, de la complexité des plans de repas et de la nécessité d'utiliser des ingrédients spécialisés qui ne sont pas toujours faciles à trouver. En outre, certains ont trouvé les sections d'introduction trop longues et peu utiles par rapport au programme de désintoxication lui-même.
(basé sur 32 avis de lecteurs)
Titre original :
The Hot Detox Plan: Cleanse Your Body and Heal Your Gut with Warming, Anti-Inflammatory Foods
Contenu du livre :
Stimulez votre digestion, nettoyez votre corps en toute sécurité et accélérez votre guérisonLe plan Hot Detox réunit des techniques de cuisine apaisantes, la rigueur scientifique et la sagesse alimentaire orientale pour créer une percée révolutionnaire dans la façon dont vous pouvez stimuler votre puissance digestive, nettoyer et guérir votre corps.
Vous découvrirez comment... -réchauffer vos aliments et vos boissons peut augmenter considérablement la digestibilité d'un repas et l'absorption des nutriments vitaux - hacher ou mixer des aliments tels que le brocoli peut les rendre plus détoxifiants - cuire et assaisonner vos légumes avec de l'huile rend leurs phytonutriments plus biodisponibles - utiliser des herbes culinaires dans votre cuisine pour améliorer la digestibilité de vos aliments et les rendre plus digestes.
l'utilisation d'herbes culinaires dans votre cuisine peut tuer les levures et les bactéries négatives qui peuvent être à l'origine des ballonnements et de l'indigestion - les épices réchauffantes comme le curcuma nettoient le foie et il a été démontré qu'elles réduisaient la douleur aussi efficacement que les médicaments en vente libre - réchauffer le cœur de votre corps renforcera votre faible immunité, Le Hot Detox Plan est la façon la plus saine et la plus intelligente de se purifier, avec des plans faciles à suivre de 3, 10 et 21 jours, des techniques éprouvées pour écraser les envies, et plus de 125 recettes délicieuses et faciles à préparer que vous aurez envie de savourer tous les jours !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401972967 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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