Le petit livre de la respiration du yoga : le pranayama en toute simplicité. . .

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est bien accueilli pour sa simplicité et son caractère pratique dans l'explication des techniques de pranayama, ce qui le rend accessible aux débutants et à ceux qui recherchent des conseils directs. Cependant, certains utilisateurs le critiquent pour des inexactitudes dans l'enseignement de techniques spécifiques et pour son approche trop simpliste d'un sujet aussi complexe que le pranayama.

Avantages:

Facile à comprendre, instructions concises, applications pratiques, utile pour les débutants, bon pour les instructeurs de yoga et les stagiaires, écriture humoristique, guide de référence rapide, de nombreux utilisateurs apprécient son efficacité dans l'amélioration de la pratique du yoga et du bien-être général.

Inconvénients:

Contient des techniques de pranayama incorrectes, perçu comme trop simpliste pour les pratiquants avancés, certains le trouvent moins engageant ou manquant de profondeur, informations limitées qui pourraient ne pas satisfaire les utilisateurs expérimentés.

(basé sur 30 avis de lecteurs)

Titre original :

The Little Book of Yoga Breathing: Pranayama Made Easy. . .

Contenu du livre :

Le pranayama, la pratique du contrôle de la respiration, est détaillé ici dans un format facile à comprendre et à pratiquer.

Scott Shaw, instructeur de yoga professionnel, présente 16 exercices de respiration et vous montre comment tirer le meilleur parti de chacune des formes en entraînant, en affinant et en observant votre respiration.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781578633012
• Auteur : Scott Shaw
• Éditeur : Weiser Books
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2005
• Nombre de pages : 96