Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Perfection Paradox » de Jeffrey Kramer traite de l'impact préjudiciable du perfectionnisme sur les individus et propose des idées et des stratégies pour le surmonter. Les lecteurs sont sensibles à l'approche vulnérable de l'auteur et trouvent le contenu relatable et transformateur, soulignant le besoin d'acceptation de soi et la recherche de l'excellence plutôt que de la perfection.
Avantages:Le livre offre un contenu réaliste et des conseils pratiques, ce qui en fait une ressource utile pour ceux qui luttent contre le perfectionnisme. Les lecteurs apprécient l'authenticité de l'auteur, ses histoires personnelles et les statistiques à l'appui, qui contribuent à son efficacité. L'ouvrage est loué pour sa capacité à susciter la réflexion et son actualité, qui trouvent un écho particulier auprès des personnes exerçant des fonctions thérapeutiques.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent trouver que le sujet met en lumière des luttes personnelles douloureuses et qu'il n'aborde pas tous les problèmes psychologiques sous-jacents liés au perfectionnisme. Quelques-uns peuvent estimer que le contenu pourrait bénéficier d'une exploration plus approfondie pour surmonter des tendances perfectionnistes profondément enracinées.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
The Perfection Paradox: Accept Your Addiction, Overcome Your Obsession, and Escape to Excellence
Contenu du livre :
LE PERFECTIONNISME EST UNE DROGUE PUISSANTE.
L'ADDICTION A-T-ELLE UNE EMPRISE SUR VOUS ?
La perfection. Elle semble séduisante. Après tout, qu'y a-t-il de mieux que la perfection ? L'attrait de la perfection nous accroche et nous attire. Une fois que nous avons goûté à la perfection, le bon ne sera plus jamais assez bon - c'est du moins ce que nous nous disons.
L'auteur Jeffrey A. Kramer ne sait que trop bien à quel point la dépendance à l'idéal peut être débilitante. Après avoir passé sa vie à rechercher la perfection, il s'est libéré de son emprise. Et aujourd'hui, vous pouvez en faire autant. Dans Le paradoxe de la perfection, vous découvrirez :
⬤ Comment les bonnes intentions et les efforts peuvent conduire à une dépendance à la perfection.
⬤ Les effets du perfectionnisme sur vous-même et sur ceux qui vous entourent.
⬤ Un chemin pour comprendre et vivre avec le perfectionnisme d'une manière qui vous serve plutôt que de vous asservir.
ÊTES-VOUS PRÊT À ÉCHAPPER AU PARADOXE...
... PRENEZ DES MESURES IMPARFAITES ET ÉCHAPPEZ À L'EXCELLENCE DÈS AUJOURD'HUI
Partie 1 : La perfection - La création d'une dépendance Partie 2 : La perfection - La création d'une dépendance
La recherche de la perfection. Cela semble séduisant, après tout, qu'y a-t-il de mieux que la perfection ? Alors pourquoi ne pas s'y mettre ? Pour certains, cette quête s'impose d'elle-même parce qu'ils ont un désir ardent d'excellence, ou parce qu'ils sont tout simplement câblés de cette façon. D'autres se sentent poussés par leurs parents, leurs professeurs ou d'autres figures d'autorité qui leur disent que leurs efforts ne sont pas suffisants, qu'ils doivent faire plus d'efforts. Pour d'autres encore, la pression est sociétale : nous essayons de répondre aux attentes des autres en fonction de ce que nous voyons et entendons autour de nous. Quels que soient les facteurs qui nous poussent au perfectionnisme, plus tôt nous commençons notre quête et plus nous la poursuivons, plus notre dépendance devient forte.
Partie 2 : La paralysie - La vie à l'intérieur du paradoxe
La dépendance commence par un désir apparemment innocent de faire de grandes choses. Le perfectionniste croit qu'il fait un travail extraordinaire, qu'il s'approche continuellement de la perfection, puis la réalité s'impose. Peut-être que notre quête constante commence à créer de la frustration, des sentiments d'inadéquation, puis le besoin de se couvrir d'un masque d'illusion de perfection. Dans certains cas, notre attente de la perfection de la part des autres nous fait gâcher des relations et rater des occasions. La dépendance entraîne même certains d'entre nous dans d'autres troubles psychologiques tels que des comportements obsessionnels/compulsifs ou des difficultés d'attention. Le paradoxe se révèle au fur et à mesure que nous découvrons les dommages que notre recherche de la perfection entraîne dans notre vie.
Partie 3 : Progrès - Se sentir suffisamment bien
Dans les programmes de désintoxication, les professionnels disent que la première étape consiste à reconnaître que l'on a un problème. Pour les perfectionnistes, il ne s'agit pas tant de reconnaître l'existence d'un problème que de réaliser ce qu'ils ont involontairement fait à eux-mêmes et aux autres. Il n'existe pas de programme en 12 étapes ou de centre de rétablissement pour les perfectionnistes. Nous devons trouver d'autres moyens de contrôler notre démon. Ce n'est que lorsque nous admettons la cause de notre dépendance, les résultats que nous avons obtenus et les moyens que nous avons mis en œuvre pour combler les lacunes que nous percevons, que la lutte contre la perfection peut nous permettre de passer de parfait à suffisamment bon.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647465247 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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