Avis des lecteurs
Résumé:The Roll Model de Jill Miller a été salué comme un manuel d'auto-soins complet et transformateur qui enseigne aux lecteurs comment améliorer leur conscience corporelle, soulager la douleur et améliorer la flexibilité en utilisant les balles thérapeutiques Yoga Tune Up. Les utilisateurs font état d'avantages significatifs, notamment le soulagement de la douleur, une mobilité accrue et une meilleure compréhension de l'anatomie et du mouvement. Bien que le contenu et l'application pratique soient largement appréciés, il existe quelques critiques concernant la qualité physique du livre et le besoin de matériel de soutien pour obtenir les meilleurs résultats.
Avantages:⬤ Des conseils détaillés et approfondis sur l'auto-entretien et l'auto-libération myofasciale.
⬤ Des séquences magnifiquement photographiées avec des instructions claires sur l'utilisation des boules thérapeutiques.
⬤ Des résultats efficaces rapportés par les lecteurs, notamment le soulagement de la douleur et l'augmentation de l'amplitude des mouvements.
⬤ Des explications accessibles sur l'anatomie et la biomécanique complexes, permettant aux utilisateurs de suivre facilement.
⬤ L'autonomisation par l'autogestion et la réduction du besoin de recourir aux thérapies traditionnelles.
⬤ Problèmes de qualité physique tels que reliure lourde et pages déchirées.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé les séquences de photos moins efficaces que l'apprentissage par vidéo, souhaitant une plus grande clarté visuelle dans les illustrations.
⬤ Nécessité d'investir dans des ballons de thérapie pour obtenir des résultats optimaux, ce qui n'est pas forcément clair pour tous les acheteurs potentiels.
(basé sur 396 avis de lecteurs)
Titre original :
The Roll Model: A Step-By-Step Guide to Erase Pain, Improve Mobility, and Live Better in Your Body
Contenu du livre :
La douleur est une épidémie. Elle vous empêche de donner le meilleur de vous-même parce qu'elle vous prive de concentration, de puissance et de tranquillité d'esprit. Mais la plupart des douleurs peuvent être évitées et traitées, et la guérison est à votre portée. Des centaines de milliers de personnes à travers le monde ont pris la vie à bras-le-corps et ont évité un avenir sombre fait d'analgésiques, d'opérations chirurgicales et de désespoir en utilisant la méthode révolutionnaire du modèle Roll de Jill Miller. Le modèle Roll vous donne les outils pour changer le cours de votre vie en moins de 5 minutes par jour. Vous êtes un organisme autoguérisseur entièrement équipé, et ce livre vous guidera à travers des techniques d'automassage faciles à réaliser qui effaceront la douleur et amélioreront vos performances, quelles que soient les activités que vous poursuivez.
Le modèle du rouleau vous enseigne comment améliorer la qualité de votre vie, quelle que soit votre taille, votre forme ou votre état. Vous trouverez dans ces pages :
- Des histoires inspirantes de personnes comme vous qui ont changé le cours de leur vie en utilisant la méthode Roll Model.
- Des explications accessibles sur le comment et le pourquoi de ce système, basées sur la science de votre corps et les effets physiologiques de la roulade.
- Des techniques de roulement étape par étape pour aider à réveiller la résilience de votre corps de la tête aux pieds afin que vous ayez plus d'énergie, moins de stress et de meilleures performances.
Que vous viviez avec un inconfort constant, que vous cherchiez à améliorer votre mobilité ou que vous essayiez d'éviter les médicaments et les interventions chirurgicales, ce livre propose des solutions efficaces et stimulantes pour devenir votre meilleur modèle de roulement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781628600223 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 432 |
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