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Titre original :
The Misted Mirror - Mindfulness for Schools and Universities
Contenu du livre :
La pleine conscience est une technique merveilleuse pour retrouver la tranquillité. De plus en plus d'éléments montrent que la pleine conscience a des effets bénéfiques considérables sur la réduction du stress et l'amélioration de la rétention de l'apprentissage dans l'environnement scolaire et universitaire.
The Misted Mirror est l'un des rares ouvrages qui offre aux lecteurs non seulement un aperçu de la nature de la pleine conscience dans le contexte de la psychothérapie, mais qui transpose également la pratique et la philosophie de la pleine conscience dans l'environnement d'apprentissage et dans le domaine de l'éducation holistique. Bien que le lectorat cible soit constitué d'étudiants âgés de 13 à 20 ans, il est souligné que la pratique de la pleine conscience est tout aussi importante pour les enseignants que pour les étudiants.
Contrairement à d'autres ouvrages sur le sujet, The Misted Mirror adopte un point de vue purement laïque et évite de promouvoir un quelconque contenu religieux. Grâce à sa connaissance de la théorie de l'éducation, l'auteur explique très clairement l'application des principes de la pleine conscience à l'apprentissage en classe, à la gestion du stress lié à l'apprentissage et à l'amélioration des méthodes d'enseignement, à l'aide d'exemples appropriés. Dans l'un des chapitres, il a même exposé une expérience personnelle sur la manière dont l'apprentissage contemplatif est mené lors d'une excursion en plein air en utilisant les principes de la pleine conscience.
Ce qui est peut-être le plus étonnant dans ce livre, c'est la série de scripts d'imagerie guidée et d'exercices artistiques pratiques fournis en annexe. Ceux-ci sont basés sur la propre expérience de l'auteur, qui a combiné la pleine conscience et l'expression artistique pour soutenir émotionnellement des patients hospitalisés. En outre, une enseignante d'université a aimablement contribué au contenu de son propre programme d'art basé sur la pleine conscience afin d'enrichir l'annexe. Les parents et autres enseignants trouveront très probablement ces exercices précieux pour aider leurs propres enfants.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781999923266 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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