Le métabolisme en toute simplicité : La nutrition au service de la santé métabolique

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de Sam Miller est très apprécié pour sa clarté, son caractère pratique et son accessibilité en ce qui concerne le métabolisme et la nutrition. Les lecteurs, qu'ils soient étudiants ou entraîneurs chevronnés, soulignent son caractère digeste et les informations précieuses qu'il fournit à toute personne intéressée par la santé et la forme physique, ce qui le rend adapté à tous les niveaux de connaissances.

Avantages:

Le livre est facile à comprendre, rempli de conseils pratiques, basé sur la science sans jargon, bien structuré, fournit des outils pratiques pour gérer la santé et le métabolisme, s'adresse à la fois aux novices et aux professionnels expérimentés, et est engageant et agréable à lire.

Inconvénients:

Certains lecteurs noteront que le livre ne contient pas de plans de repas spécifiques, ce qui pourrait constituer un inconvénient pour ceux qui recherchent des conseils détaillés en matière de régime.

(basé sur 50 avis de lecteurs)

Titre original :

Metabolism Made Simple: Making Sense of Nutrition to Transform Metabolic Health

Contenu du livre :

L'approche conventionnelle des régimes est fondamentalement erronée. Metabolism Made Simpleoffre une meilleure solution. Vous pouvez changer votre corps et votre santé pour le meilleur sans avoir recours à des solutions rapides ou à des régimes à la mode.

Dans Metabolism Made Simple, l'expert en santé, en fitness et en nutrition Sam Miller fournit une mine de données scientifiques facilement compréhensibles, de systèmes faciles à suivre et de stratégies reproductibles. Il expose les vraies raisons de l'échec de nombreux régimes et vous aide à éviter les pièges évitables sur la voie de vos objectifs. Dans un langage clair, il vous guide vers une santé optimale ou un physique idéal.

Il est temps d'adopter une intervention nutritionnelle qui favorise la santé métabolique, prolonge la longévité et vous donne le contrôle de votre corps. Laissez tomber les régimes à la mode pour toujours. Profitez plutôt d'une approche individualisée et transformationnelle. Il n'y a aucune raison d'attendre.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781544534176
• Auteur : Sam Miller
• Éditeur : Lioncrest Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Relié