Le métabolisme en toute simplicité : Donner du sens à la nutrition pour transformer la santé métabolique

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques de ce livre louent sa capacité à simplifier des sujets complexes liés à la nutrition et au métabolisme, ce qui le rend accessible à un large public, qu'il s'agisse de novices ou de professionnels expérimentés. Il offre des outils pratiques et des informations fondées sur des données probantes sans jargon excessif, ce qui permet aux lecteurs de modifier leur santé et leur mode de vie en connaissance de cause.

Avantages:

⬤ Facile à comprendre et à assimiler.
⬤ Des outils concrets pour améliorer la santé.
⬤ Des informations fondées sur la science.
⬤ Applicable à tous les niveaux de connaissance de la nutrition et du métabolisme.
⬤ Un style d'écriture clair et engageant.
⬤ Aborde et démystifie les régimes à la mode.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs pourraient s'attendre à des plans de repas ou à des régimes spécifiques, ce qui n'est pas le cas.
⬤ Il se peut que l'ouvrage ne couvre pas les détails avancés que certains professionnels expérimentés pourraient rechercher.

(basé sur 50 avis de lecteurs)

Titre original :

Metabolism Made Simple: Making Sense of Nutrition to Transform Metabolic Health

Contenu du livre :

L'approche conventionnelle des régimes est fondamentalement erronée. Metabolism Made Simpleoffre une meilleure solution. Vous pouvez changer votre corps et votre santé pour le meilleur sans avoir recours à des solutions rapides ou à des régimes à la mode.

Dans Metabolism Made Simple, l'expert en santé, en conditionnement physique et en nutrition Sam Millerfournit une foule de données scientifiques faciles à comprendre, de systèmes faciles à suivre et de stratégies reproductibles. Il expose les vraies raisons de l'échec de nombreux régimes et vous aide à éviter les pièges évitables sur la voie de vos objectifs. Dans un langage clair, il vous guide vers une santé optimale ou un physique idéal.

Il est temps d'adopter une intervention nutritionnelle qui favorise la santé métabolique, prolonge la longévité et vous donne le contrôle de votre corps. Laissez tomber les régimes à la mode pour toujours. Profitez plutôt d'une approche individualisée et transformationnelle. Il n'y a aucune raison d'attendre.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781544534183
• Auteur : Sam Miller
• Éditeur : Lioncrest Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Broché