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Titre original :
Das Beste Dit-Buch Aller Zeiten: ... Wenn Sie Eigentlich Gar Keine Dit Machen Wollen
Contenu du livre :
Ce livre n'est pas l'un des nombreux et habituels ouvrages sur les choses à manger ou à éviter pour perdre du poids.
Il ne contient pas de recettes ou d'instructions, mais des stratégies psychologiques, des conseils et des pensées "mentales" pour perdre du poids facilement et sans s'affamer. Ce livre, facile ? comprendre, pr?sente des strat?gies bas?es sur des mod?les psychologiques comportementaux et des proc?dures bas?es sur la pleine conscience, ainsi que des exercices pratiques (le syst?me NINJA, le mod?le de choix positif) et d?taille les pi?ges connues pour aider les lecteurs ? perdre du poids (quelle que soit la m?thode).
Aux États-Unis, les retours positifs et les témoignages de réussite sont nombreux en ce qui concerne la perte de poids et l'amélioration du mode de vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9783662618394 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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