Avis des lecteurs
Résumé:The Vegan Athlete est considéré comme un guide complet et bien documenté sur la nutrition pour les végétaliens, en particulier les athlètes. De nombreux lecteurs ont trouvé le livre attrayant, informatif et facile à comprendre, ce qui le rend bénéfique non seulement pour les athlètes, mais aussi pour toute personne intéressée par la nutrition. L'inclusion de recettes et d'anecdotes personnelles de l'auteur a été appréciée. Toutefois, certains ont estimé que le livre s'adressait principalement aux athlètes d'élite et qu'il pouvait ne pas convenir à tous les lecteurs. Quelques autres ont décrit le contenu comme étant répétitif ou manquant de nouvelles idées.
Avantages:⬤ Bien documenté et organisé
⬤ facile à comprendre
⬤ conseils pratiques
⬤ recettes simples et délicieuses
⬤ style d'écriture attrayant
⬤ informations précieuses pour les athlètes et les non-sportifs
⬤ aide les lecteurs à comprendre la science de la nutrition
⬤ comprend des plans de repas.
⬤ Principalement destiné aux athlètes d'élite
⬤ certains contenus peuvent sembler répétitifs ou familiers aux lecteurs expérimentés
⬤ peut ne pas fournir de nouvelles informations à ceux qui connaissent déjà la nutrition athlétique.
(basé sur 14 avis de lecteurs)
Titre original :
The Vegan Athlete's Nutrition Handbook: The Essential Guide for Plant-Based Performance
Contenu du livre :
En s'appuyant sur les dernières recherches en matière de nutrition sportive, ce manuel aide les athlètes à maximiser leurs performances, à accélérer leur récupération et à optimiser leur santé grâce à une alimentation équilibrée à base de plantes.
L'athlète végétalien offre des conseils aux guerriers du week-end, aux sportifs actifs ou aux athlètes professionnels qui sont curieux des plantes, qui font la transition vers un régime alimentaire à base de plantes ou qui veulent affiner leur plan de nutrition à base de plantes existant. Il s'agit d'un guide complet destiné à tous ceux qui souhaitent se plonger dans les détails de la science qui sous-tend l'alimentation végétale ou simplement avoir accès à des menus végétaliens faciles à suivre, à des recettes, à des conseils et à des astuces qui peuvent améliorer les performances, la récupération et la santé.
Le livre aborde également des problèmes spécifiques aux athlètes et au cycle de vie, tels que l'inflammation, l'ostéoporose, la ménopause et la santé masculine. The Vegan Athlete est parfait pour les athlètes de tous niveaux - l'athlète récréatif (guerrier du week-end), l'athlète amateur (athlète de lycée ou d'université) et l'athlète professionnel (compétiteur).
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781578269044 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 208 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
