Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est loué pour sa présentation claire et accessible de l'Ayurvéda, ce qui le rend accessible tant aux débutants qu'aux personnes familiarisées avec les concepts. Il comprend des rituels, des recettes et des exercices pratiques qui peuvent être facilement intégrés dans la vie quotidienne. De nombreux lecteurs apprécient le ton encourageant de l'auteur et l'accent mis sur l'adaptation personnelle dans la pratique. Toutefois, l'auteur rappelle que l'Ayurvéda est une base d'apprentissage et qu'elle peut nécessiter des ajustements individuels.
Avantages:Le livre est bien organisé et facile à comprendre, il comprend des rituels pratiques et simples, il est magnifiquement conçu, il offre une mine d'informations pour les débutants comme pour les lecteurs expérimentés, il encourage l'adaptation individuelle et son ton est encourageant et valorisant.
Inconvénients:Certains lecteurs estiment que les pratiques traditionnelles peuvent parfois entrer en conflit avec les besoins individuels et que le contenu peut nécessiter une adaptation personnelle au-delà de ce qui est présenté dans le livre.
(basé sur 42 avis de lecteurs)
Titre original :
The Ayurvedic Self-Care Handbook: Holistic Healing Rituals for Every Day and Season
Contenu du livre :
Un guide complet des rituels ayurvédiques, offrant des moyens simples de synchroniser l'horloge circadienne du corps avec la nature.
Vous vous sentez épuisé, démotivé ou bloqué ? Le Manuel ayurvédique d'autosoins est là pour vous aider. Ce guide de guérison ancestrale, qui fait autorité, vous fera découvrir le rôle que jouent les rituels dans la santé globale et vous révélera comment la reconnexion de nos rythmes internes aux cycles de la nature peut créer un équilibre physique et émotionnel.
Que vous cherchiez un moyen d'augmenter et de stabiliser votre niveau d'énergie, de surmonter les épreuves des transitions (de la vie ou des changements de saison), ou de prévenir et de guérir les maladies, vous trouverez une solution dans l'un des plus de 100 rituels simples qui donnent une structure et un espace à votre journée. De plus, des messages de réflexion pour l'"auto-étude" (un principe ayurvédique clé) et des exemples de pages de journal fournissent des modèles pour créer des rituels avec suffisamment de temps pour la concentration, le jeu et le repos.
Se synchroniser avec les rythmes de la nature - et découvrir son propre potentiel pour se sentir bien dans son corps, dans sa tête et dans son esprit - n'a jamais été aussi rajeunissant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781615195435 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 256 |
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